فهرست مطالب
عنوان |
صفحه |
· فصل اول: كليات پژوهش |
|
1-1 مقدمه |
2 |
1-2 شرح و بيان مسئله |
6 |
1-3 اهميت و ارزش پژوهش |
8 |
1-4 اهداف و فرضيه هاي پژوهش |
10 |
1-4-1 هدف كلي |
10 |
1-4-2 اهداف جزئي |
10 |
1-4-3 فرضيه ي اصلي |
11 |
1-4-4 فرضيه هاي فرعي |
11 |
1- 4- 5 پيش فرض هاي تحقيق |
11 |
1-5 تعاريف مفهومي و عملياتي اصطلاحات و مفاهيم |
12 |
1-5-1 تعاريف مفهومي |
12 |
1-5-1-1 تعاريف مفهومي ورزش ايروبيك |
12 |
1-5-1-2 تعاريف مفهومي شادكامي |
12 |
1-5-1-3 تعاريف مفهومي كيفيت زندگي |
12 |
1-6-1-4 تعاريف مفهومي ويژگي هاي شخصيتي |
13 |
1-6-2 تعاريف عملياتي |
13 |
1-6-2-1 تعاريف عملياتي ورزش ايروبيك |
13 |
1-6-2-2 تعاريف عملياتي شادكامي |
14 |
1-6-2-3 تعاريف عملياتي كيفيت زندگي |
14 |
1-6-2-4 تعاريف عملياتي ويژگي هاي شخصيتي |
14 |
· فصل دوم: ادبيات پژوهش |
|
2-1 مقدمه |
19 |
2-2 مباني نظري |
19 |
2-2-1 ايروبيك |
19 |
2-2-1-1 تاريخچه ايروبيك |
19 |
2-2-1-2 معرفي و تعريف ايروبيك |
20 |
2-2-1-2-1 تعريف علمي ايروبيك |
20 |
2-2-1-2-2 ايروبيك به چند گروه تقسيم ميشود |
20 |
2-2-1-3 اهداف ورزش ايروبيك |
22 |
2-2-1-4 دشواری تمرينات تمرينات تا چه حدی باشد |
26 |
2-2-1-5 قدرت بدنی در تمرين های ايروبيک |
28 |
2-2-1-6 اهميت ايروبيک نسبت به ساير ورزش ها |
28 |
2-2-1-7 ايروبيک زنان |
28 |
2-2-1-8 زنان و فعاليت بدني |
28 |
2-2-1-9 اثرات رواني ايروبيك |
29 |
2-2-1-10 آموزش ورزش ايروبيك |
30 |
2-2-1-10-1 اصطلاح ايروبيك |
30 |
2-2-1-10-2 اجزاي تشكيل دهنده كلاس ايروبيك |
31 |
2-2-1-10-3 وسايل مورد نياز |
33 |
2-2-1-11 شيوه اجراي ايروبيك |
36 |
2-2-1-11- 1 حركت دست ها |
36 |
2-2-1-11- 2 خانواده هاي حركتي در ايروبيك |
37 |
2-2-1-11-2- 1 خانواده يك |
37 |
2-2-1-11-2- 2 خانواده دو |
38 |
2-2-1-11-2- 3 خانواده سه |
39 |
2-2-1-12 روش هاي تدريس در ايروبيك |
39 |
2-2-1-12-1 روش به اضافه |
40 |
2-2-1-12-2 روش انتقالي |
40 |
2-2-1-13 برخي از تركيبات مقدماتي براي افراد مبتدي |
40 |
2- 2- 2 شادماني |
44 |
2- 2- 2- 1 مطالعات شادماني |
44 |
2-2-2-2 سابقه پژوهش هاي مربوط به شادي |
45 |
2-2-2-3 تعريف سليگمن از شادي |
46 |
2-2-2-4 آيا شادكامي دو، سه يا چهار جزء دارد |
47 |
2-2-2-5 كاربرد عملي پژوهش هاي مربوط به شادي |
50 |
2-2-2-6 علت هاي شادماني |
51 |
2-2-2-7 منابع شادماني |
53 |
2-2-2-7-1 خوردن |
53 |
2-2-2-7-2 فعاليت هاي اجتماعي و جنسي |
53 |
2-2-2-7-3 تمرين هاي ورزشي |
53 |
2-2-2-7-4 الكل و داروهاي ديگر |
54 |
2-2-2-7-5 موفقيت و تأييد اجتماعي |
54 |
2-2-2-7-6 موسيقي، ديگر هنر ها و مذهب |
54 |
2-2-2-7-7 آب و هوا و محيط |
55 |
2-2-2-8 اهميت عوامل عيني در خشنودي چقدراست |
55 |
2-2-2-8-1 پول |
56 |
2-2-2-8-2 سلامت |
57 |
2-2-2-9 رابطه بين شادكامي و سلامت رواني چگونه است |
58 |
2-2-2-10 شادماني و كار |
58 |
2-2-2-11 روابط اجتماعي |
59 |
2-2-2-12 تفريح |
59 |
2-2-2-13تفريح و شادماني |
60 |
2-2-2-14 مسكن |
60 |
2-2-2-15 آموزش مهارتهاي اجتماعي |
61 |
2-2-2-16 صفات شخصيتي و شادماني |
61 |
2-2-2-17 تأثير هاي شادماني |
62 |
2-2-2-18 عمر طولاني |
65 |
2-2-2-19 ديدگاه هاي تكاملي در مورد موانع شادماني |
65 |
2-2-2-20 خوگيري و سازگاري با شرايط لذت بخش |
66 |
2-2-2-21 قياس هاي اجتماعي منفي |
67 |
2-2-2-22 واكنش هاي نابرابر با سود و زيان هاي يكسان |
69 |
2-2-2-23 هيجان هاي سازگارانه ولي پريشان ساز |
69 |
2-2-2-24 خلاقيت و باروري: نظريه گسترش دهنده و سازنده |
70 |
2-2-2-25 افزايش شادماني |
73 |
2-2-3 كيفيت زندگي |
73 |
2-2-3-1 اصطلاح كيفيت زندگي |
73 |
2-2-3-2 تاريخچه مطالعات كيفيت زندگي |
74 |
2-2-3-3 تعريف كيفيت زندگي |
76 |
2-2-3-4 مؤلفه هاي كيفيت زندگي |
77 |
2-2-3-5 ويژگي هاي كيفيت زندگي |
80 |
2-2-3-6 كاربردهاي اندازه گيري كيفيت زندگي |
81 |
2-2-3-7 كيفيت زندگي، شاخص پيشرفت اجتماع |
81 |
2-2-4 شخصيت |
84 |
2-2-4-1 تعريف شخصيت |
84 |
2-2-4-2 ساختار شخصيت |
87 |
2-2-4-3 نظريه هاي شخصيت |
89 |
2-2-4-3-1 نظريه هاي روانكاوي |
90 |
2-2-4-3-2 رويكرد مراحل زندگي در مورد شخصيت |
93 |
2-2-4-3-3 نظريه ي صفات |
94 |
2-2-4-3-4 نظريه هاي انسان گرايي |
95 |
2-2-4-4 ارزيابي و سنجش شخصيت |
96 |
2-2-4-5 روش هاي ارزيابي شخصيت |
97 |
2-2-4-5-1 پرسشنامه هاي خود سنجي يا عيني |
97 |
2-2-4-5-2 فنون فرافكن |
98 |
2-2-4-5-3 مصاحبه هاي باليني |
98 |
2-2-4-5-4 ارزيابي رفتار |
99 |
2-2-4-5-5 نمونه گيري از فكر |
99 |
2-2-4-6 نقش مسائل جنسيتي وقومي در شخصيت |
100 |
2-2-4-7 كاربرد آزمون هاي شخصيت |
100 |
2-2-4-7-1 پرسشنامه ي چند وجهي مينه سوتا |
102 |
2-2-4-7-2 پرسشنامه ي روانشناختي كاليفرنيا (CPI) |
103 |
2-2-4-7-3 پرسشنامهي پنج عامل اصلي شخصيت (نئو) |
105 |
2-2-5 تحقيقات انجام شده |
109 |
2-2-5-1 تحقيقات انجام شده در ايران |
112 |
2-2-5-2 تحقيقات انجام شده در خارج از ايران |
112 |
2-2-6 جمع بندي و نتيجه گيري |
116 |
· فصل سوم: روش پژوهش |
|
3-1 مقدمه |
118 |
3-2 طرح كلي پژوهش |
118 |
3-3 متغيرهاي پژوهش |
118 |
3-3-1 متغيرهاي اصلي |
119 |
3-3-2 متغيرهاي جمعيت شناختي |
119 |
3-4 جامعه آماري |
119 |
3-5 حجم نمونه و روش نمونه گيري |
119 |
3-6 ابزار پژوهش |
120 |
3-6-1 پرسشنامه شادكامي اكسفورد |
120 |
3-6-1-1 اعتبار و روايي پرسشنامه شادكامي اكسفورد |
121 |
3-6-2 پرسشنامه كيفيت زندگي سازمان بهداشت جهاني |
122 |
3-6-2-1 اعتبار و روايي پرسشنامه سازمان بهداشت جهاني |
123 |
3-6-3 پرسشنامه ويژگي شخصيتي نئو |
124 |
3-6-3-1 اعتبار و روايي پرسشنامه ويژگي شخصيتي نئو |
125 |
3-6-3-2 معرفي ابعاد پرسشنامه ويژگي شخصيتي نئو |
126 |
3-7 روش اجراي پژوهش |
127 |
3-8 تجزيه و تحليل داده ها |
128 |
· فصل چهارم: تحليل داده ها |
|
4-1 مقدمه |
130 |
4-2 آمار توصیفی |
130 |
4-3 آمار استنباطی |
133 |
· فصل پنجم بحث و نتيجه گيري |
|
5-1 مقدمه |
148 |
5-2 يافته ها به طور كلي و به تفكيك اهداف تحقيق |
148 |
5-3 بحث و نتيجه گيري |
148 |
5-4 نتيجه گيري كلي |
151 |
5-5 محدوديت هاي پژوهشي |
152 |
5-6 پيشنهادات تحقيق |
153 |
5-6-1 پيشنهادات پژوهشي |
154 |
5-6-2 پيشنهادات كاربردي |
155 |
· فهرست منابع |
|
فهرست منابع فارسي |
157 |
فهرست منابع لاتين |
162 |
· پيوست ها |
|
دوره تمرين حركات ايروبيك |
171 |
پرسشنامه سلامت عمومي |
173 |
رضايت نامه |
174 |
پرسشنامه شادكامي آكسفورد |
175 |
پرسشنامه كيفيت زندگي سازمان بهداشت جهاني (WHOQOL-BREF) |
178 |
پرسشنامه ويژگي هاي شخصيتي نئو (NEO-FFI) |
181 |
نقد و بررسی‌ها
هنوز بررسی‌ای ثبت نشده است.