استقامت عضلانی

دانلود محصول: بررسی و مقایسه هشت هفته تمرینات یوگا، پیلاتس و ایروبیک برروی فاکتورهای آمادگی جسمانی و حرکتی (استقامت عضلانی، استقامت قلبی –تنفسی، چابکی، انعطاف پذیری و ترکیب بدنی) زنان بزرگسال غیر ورزشکار