%41تخفیف

دانلود محصول: اثر 10 هفته تمرين ايروبيك همراه با مصرف مكمل زنجبيل بر آنزيم هاي كبدي، نيمرخ ليپدي و مقاومت به انسولين و فاكتور هاي عملكردي زنان چاق داراي ديابت نوع دو

تعداد 203 صفحه فایل word

چكيده:

مقدمه: ديابت ميلتوس يكي از شايع ترين بيماري هاي متابوليسمي است كه با افزايش قند خون نمايان مي شودو اغلب با اختلال هاي متابوليسم ليپيد همراه است. مشخص شده است مقدار چربي كبد و سطوح در گردش آنزيم هاي كبدي آلانين  آمينوتراسفراز (ALT) و گاما گلوتاميل تراسفراز(GGT) با كبد چرب،مقاومت به انسولين، ديابت نوع دو، چاقي و ديگر عوامل خطر متابوليك ارتباط دارند كه تمرينات ورزشي منظم و استفاده از برخي مكملهاي گياهي در بهبود اين شرايط مي توانند موثر باشد. .بنابر اين، هدف از اين تحقيق مطالعه تأثير 10 هفته تمرين ايروبيك همراه با مصرف مكمل زنجبيل بر شاخص هاي التهاب كبدي،نيمرخ ليپيدي و مقاومت به انسولين زنان داراي ديابت نوع دو بود.روش شناسي: 46 زن دیابتی با دامنه سنی 45 تا 60 سال (30≤BMI) با قند خون 150- 250  ميلي گرم بر دسي ليتر ، برای شرکت در این تحقیق انتخاب شدند و به طور تصادفی به چهار گروه تمرين (12نفر) ، گروه تمرين+مكمل زنجبيل (11 نفر) ، گروه مكمل زنجبيل (12 نفر) و گروه دارونما (11 نفر)تقسیم شدند. نمونه خونی پس از 12 ساعت ناشتایی شبانه در حالت پایه و 48 ساعت پس از آخرین جلسه تمرین جهت اندازه­گیری سطوح انسولین، گلوکز و آنزیم­های کبدی (ALT، AST، GGT)، نيمرخ ليپيدي گرفته شد. سپس آزمودنی­های گروه تمرين و تمرين + مكمل زنجبيل در برنامه­ی تمرین ايروبيك ده  هفته­ای ویژه افراد دیابتی، سه جلسه در هفته هر جلسه شامل 10 دقیقه گرم کردن، تمرینات تخصصی هوازي فزاینده و 10 دقیقه سرد کردن شركت كردند. آزمودني هاي گروه مكمل روزانه يك ميلي گرم زنجبيل را نیز در چهار وعده غذايي مصرف كردند . ياقته ها: نتایج تحقیق حاضر نشان داد كه انجام تمرينات هوازي همراه با مصرف مكمل زنجبيل سبب کاهش  سطوح آنزیم­های کبدی(ALT و AST)، گلوكز خون،LDL و HBA1Cدر زنان چاق ديابتي نوع دو شده است . وهمچنين افزايش معناداري حداکثر اكسيژن مصرفي و HDL مشاهده شد ه است .بعلاوه نتایج  نشان داده است که 10هفته تمرينات ايروبيك  تنها نیز  منجر به بهبود شاخص­های آنتروپومتري (وزن و WHR) ، تغییرات در سطوح گلوکز خون، مقاومت به انسولین، انسولين پلاسما، آنزیم­های کبدی(ALT، ASTو GGT) ، نيمرخ ليپيدي (LDL و VLDL) و HBA1در بیماران دیابتی شد که البته این تغییرات در گروه تمرین+مکمل اندکی بیشتر بوده است. در حالی که در گروه کنترل تغییر معنی داری مشاهده نشده است.نتيجه گيري: تمرين ايروبيك همراه با مصرف مكمل زنجبيل تأثير مطلوبي بر تركيب بدني، عملكرد هاي جسماني، نيمرخ چربي و بهبود شاخص هاي كبدي زنان چاق داراي ديابت نوع دو دارد.

واژگان کلیدی: ديابت، تمرین ايروبيك، GGT، ALT، AST،نيمرخ ليپيدي،دیابت نوع دو، مقاومت به انسولین

فهرست مطالب

                                                                                                                                        

فصل اول مقدمه و معرفي تحقيق

1-1 مقدمه. 2

1-2بیان مساله. 5

1-3 اهميت و ضرورت انجام تحقيق. 9

1-4 اهداف تحقیق: 11

1-4-1 هدف کلی: 11

1-4-2 اهداف اختصاصی: 11

1-5 فرضیههای تحقیق. 12

1-6 محدودیتهای تحقیق. 13

   1-6-1محدوديتهاي قابل كنترل. 13

   1-6-2محدوديتهاي غير قابل كنترل. 13

1-7 تعریف کلید واژهها 14

فصل دوم: مباني نظري و پيشينه تحقيق

2-1مقدمه. 18

2-2بخش اول: مبانی نظری.. 19

   2-2-1پیشزمینه. 19

   2-2-2 بیماری دیابت و انواع آن. 21

    2-2-2-1دیابت نوع 1کاهش تولید انسولین توسط سلولهای بتای لوزالمعده 23

    2-2-2-2دیابت نوع 2 مقاومت به آثار متابولیک انسولین. 24

   2-2-3 چاقی و بیماری دیابت.. 25

   2-2-4پیشگیری و درمان چاقی.. 26

   2-2-5 کبد و بخشهای تشکیل دهنده لبول کبدی.. 27

    2-2-5-1 آنزیمهای کبدی و تغییرات آن. 28

    2-2-5-2 اعمال متابولیک کبد. 31

   2-2-6 دیابت و بیماری کبد چرب.. 32

   2-2-7 انسولين و آثار متابوليك آن. 33

    2-2-7-1 بيوسنتز و ترشح انسولين. 34

    2-2-7-2 فعال شدن گيرندههاي سلولهاي هدف انسولين. 35

    2-2-7-3 مقاومت به انسولين و التهاب.. 35

    2-2-7-4 عمل انسولين بر بافت چربي و التهاب.. 36

   2-2-8 نقش چربی.. 36

   2-2-9 هضم و جذب چربی.. 36

   2-2-10 لیپو پروتئین ها و ساختمان آنها 37

    2-2-10-1 شیلو میکرون ها 37

    2-2-10-2 لیپوپروتئین های با دانسیته بسیار پایین(VLDL-C) 37

    2-2-10-3 متابولیسمLDL-C.. 37

   2-2-11 لیپوپروتئین با دانسیته پایین(LDL-C) 38

   2-2-12 لیپو پروتئین با دانسیته بالا(HDL-C) 38

   2-2-13 لیپو پروتئین آلفا(a)LP. 38

   2-2-14 عناصرسازنده لیپوپروتئین. 38

    2-2-14-1 بخش لیپیدی لیپو پروتئین ها شامل: 38

     2-2-14-1-2 تری گلیسیرید(تری آسیل گلیسرول) 38

     2-2-14-1-2 فسفولیپید. 39

     2-2-14-1-3 کلسترول. 39

    2-2-14-2 بخش پروتئینی لیپو پروتئین ها(آپو لیپو پروتئین یا آپوپروتئین) 39

   2-2-15 کنترل لیپولیز،انتقال و اکسیداسیون چربی.. 39

   2-2-16 کنترل هورمونی لیپید ها 40

   2-2-17 اهميت فعاليتبدني دربيماران ديابتي.. 40

    2-2-17-1 اصول تمرینات ورزشی در بیماران دیابتی.. 43

    2-2-17-2 تمرینات ورزشی هوازی و مقاومتی.. 48

   2-2-18 زﻧﺠﺒﯿﻞ. 49

   2-2-19 پیشینه تحقیق و بررسی منابع. 53

    2-2-19-1 نقش آنزيم هاي كبدي بر بيماري ديابت نوع دو. 54

    2-2-19-2 تاثيرتمرينات هوازي بر آنزيم هاي كبدي: 57

    2-2-19-3 تاثير تمرينات هوازي بر نيمرخ چربي.. 59

    2-2-19-4 تاثيرتمريناتهوازيبرگلوكزخون،هموگلوبينگليكوزيله،مقاومتبهانسولين و انسولين. 61

    2-2-19-5  تاثير تمرينات هوازي بر تركيب بدني.. 63

فصل سوم:روش تحقيق

3-1مقدمه. 67

3-2 روش انجام تحقيق. 67

3-3 جامعه و نمونه آماري.. 67

3-4 روش انجام تحقيق و گردآوري اطلاعات.. 68

   3-4-1 رعايت مسائل اخلاقي.. 68

3-5 نمونه هاي خوني.. 69

3-6 ابزار هاي اندازه گيري.. 69

3-7 نحوه اندازهگیری و محاسبه متغیرها 70

3-8 دستور العمل تمريني.. 71

3-9 مكمل زنجبيل. 71

3-10 روشهای تجزیه و تحلیل آماری.. 72

فصل چهارم:يافته هاي تحقيق

4-1  مقدمه. 74

4-2مشخصات بدني و آزمودني ها 75

4-3 آزمون طبيعي بودن داده ها 75

4-4 متغير هاي بيوشيميايي.. 77

   4-4-1  فرضیه آماري اول (تغییرات AST) 77

   4-4-2  فرضیه آماري دوم (تغییرات ALT) 80

   4-4-3  فرضیه آماري سوم (تغییرات GGT) 83

   4-4-4 فرضیه آماري چهارم (تغییرات گلوكز ناشتا) 86

   4-4-5  فرضیه آماري پنجم (تغییرات TG) 88

   4-4-6  فرضیه آماري ششم (تغییرات كلسترول) 91

   4-4-7 فرضیه آماري هفتم (تغییرات انسولين) 94

   4-4-8  فرضیه آماري هشتم (تغییرات HOMA) 96

   4-4-9 فرضیه آماري نهم (تغییرات HDL) 98

   4-4-10 فرضیه آماري دهم (تغییرات LDL) 101

   4-4-11 فرضیه آماري يازده (تغییرات VLDL) 104

   4-4-12 فرضیه آماري دوازده (تغییرات HbA1C) 107

4-5متغير هاي آنتروپومتري و فيزيولوژي.. 110

   4-5-1 فرضیه آماري سيزدهم (تغییرات ) 110

   4-5-2 فرضیه آماري چهاردهم (تغییرات وزن) 113

   4-5-3 فرضیه آماري پانزدهم (تغییرات درصد چربي) 116

   4-5-4 فرضیه آماري شانزدهم (تغییرات دوركمر) 119

   4-5-5 فرضیه آماري هفدهم (تغییرات اندازه دور باسن) 122

   4-5-6 فرضیه آماري هجدهم (تغییرات WHR) 125

   4-5-7 فرضیه آماري نوزدهم (تغییرات BMI) 128

   4-5-8 فرضیه آماري بيست (تغییرات سيستول) 130

   4-5-9 فرضیه آماري بيست و یکم (تغییرات فشار دياستول) 133

فصل پنجم:بحث،نتيجه گيري و پيشنهادات

5-1مقدمه. 136

5-2 چكيده تحقيق. 136

5-3 يافته هاي عمده تحقيق. 137

5-4 بحث و بررسي نتايج.. 139

   5-4-1 تغییرات سطح گلوکز ناشتا، انسولین ناشتا ، مقاومت به انسولین و HbA1C 139

   5-4-2بحث و نتیجهگیری تغییرات سطوح آنزیمهای آسپارتات آمینوترانسفراز، آلانین آمینوترانسفراز 141

   5-4-3بحث و نتیجهگیری تغییرات سطوح نيمرخ ليپيدي(كلسترول،TG،HDL،LDL،VLDL) 143

   5-4-4بحث و نتيجه گيري فاكتور هاي آنتروپومتري.. 145

5-5  نتيجه گيري.. 147

5-6 پيشنهادات تحقيق. 147

   5-6-1پیشنهادات کاربردی.. 147

   5-6-2 پیشنهاد پژوهشی.. 148

منابع و ماخذ. 149

چكيده لاتين. 186

 

 

فهرست جداول

                                                                                                                                            

جدول 3-1 طرح كلي تحقيق. 68

جدول4-1 مشخصات بدني آزمودني ها 75

جدول4-2 نتايج آزمون كلموگروف-اسيرنف در متغير هاي مورد بررسي در مرحله پيش آزمون. 76

جدول4-3 نتایج آمارتوصيفی پیش آزمون و پس آزمون آسپارتات آمينو ترانسفراز 77

جدول4-4 نتایج آزمون تحلیل واریانس یک طرفه 77

جدول4-5 نتایج آزمون تعقيبي جهت تعيين محل معني داري 78

جدول4-6 مقايسه تغييرات درون گروهي در متغير آسپارتات آمينوترانسفراز 78

جدول4-7  نتایج آمارتوصيفی پیش آزمون و پس آزمون آلانين آمينوترانسفراز 80

جدول4-8  نتایج آزمون تحلیل واریانس یک طرفه 80

جدول4-9  نتایج آزمون تعقيبي جهت تعيين محل معني داري تغييرات آلانين آمينو تذاسفراز 81

جدول 4-10 مقایسه تغییرات درون گروهی در متغیر ALT. 82

جدول4-11 نتایج آمارتوصيفی پیش آزمون و پس آزمون گاما گلوتاميل ترانسفراز 83

جدول4-12 نتایج آزمون تحلیل واریانس یک طرفه 83

جدول4-13 نتایج آزمون تعقيبي جهت تعيين محل معني داري تغييرات گاما گلوتاميل ترانسفراز 84

جدول4-14 مقایسه تغییرات درون گروهی در متغیر GGT. 85

جدول4-15 نتایج آمارتوصيفی پیش آزمون و پس آزمون گلوكز ناشتا آزمودني ها در چهار گروه 86

جدول4-16 نتایج آزمون تحلیل واریانس یک طرفه 96

جدول4-17 نتایج آزمون تعقيبي جهت تعيين محل معني داري تغييرات گلوكز ناشتا 87

جدول 4-18 مقایسه تغییرات درون گروهی در متغیر گلوكز ناشتا 88

جدول4-19 نتایج آمارتوصيفی پیش آزمون و پس آزمون تري گليسريد 89

جدول4-20 نتایج آزمون تحلیل واریانس یک طرفه 89

جدول 4-21 مقایسه تغییرات درون گروهی در متغیر TG.. 90

جدول4-22 نتایج آمارتوصيفی پیش آزمون و پس آزمون كلسترول آزمودني ها در چهار گروه 91

جدول 4-23 نتایج آزمون تحلیل واریانس یک طرفه 91

جدول4-24 نتایج آزمون تعقيبي جهت تعيين محل معني داري تغييرات كلسترول 92

جدول 4-25 مقایسه تغییرات درون گروهی در متغیر كلسترول. 93

جدول4-26 نتایج آمارتوصيفی پیش آزمون و پس آزمون انسولين آزمودني ها در چهار گروه 94

جدول4-27 نتایج آزمون تحلیل واریانس یک طرفه 94

جدول 4-28 مقایسه تغییرات درون گروهی در متغیر انسولين. 95

جدول4-29 نتایج آمارتوصيفی پیش آزمون و پس آزمون مقاومت به انسولين 96

جدول4-30  نتایج آزمون تحلیل واریانس یک طرفه 96

جدول 4-31 مقایسه تغییرات درون گروهی در متغیر HOMA.. 97

جدول4-32  نتایج آمارتوصيفی پیش آزمون و پس آزمون HDL آزمودني ها در چهار گروه 98

جدول4-33  نتایج آزمون تحلیل واریانس یک طرفه 98

جدول4-34  نتایج آزمون تعقيبي جهت تعيين محل معني داري تغييرات HDL. 99

جدول 4-35 مقایسه تغییرات درون گروهی در متغیر HDL. 100

جدول4-36  نتایج آمارتوصيفی پیش آزمون و پس آزمون LDL آزمودني ها در چهار گروه 101

جدول4-37  نتایج آزمون تحلیل واریانس یک طرفه 101

جدول4-38  نتایج آزمون تعقيبي جهت تعيين محل معني داري تغييرات LDL 102

جدول 4-39  مقایسه تغییرات درون گروهی در متغیر LDL. 103

جدول4-40 نتایج آمارتوصيفی پیش آزمون و پس آزمون VLDL آزمودني ها در چهار گروه 104

جدول4-41 نتایج آزمون تحلیل واریانس یک طرفه 104

جدول4-42 نتایج آزمون تعقيبي جهت تعيين محل معني داري تغييرات VLDL 105

جدول 4-43 مقایسه تغییرات درون گروهی در متغیر VLDL. 106

جدول4-44 نتایج آمارتوصيفی پیش آزمون و پس آزمون هموگلوبين گليكوزيله 107

جدول4-45 نتایج آزمون تحلیل واریانس یک طرفه 107

جدول4-46  نتایج آزمون تعقيبي جهت تعيين محل معني داري تغييرات هموگلوبين گليكوزيله 108

جدول 4-47 مقایسه تغییرات درون گروهی در متغیر هموگلوبين گليكوزيله 109

جدول4-48 نتایج آمارتوصيفی پیش آزمون و پس آزمون  آزمودني ها در چهار گروه 110

جدول4-49 نتایج آزمون تحلیل واریانس یک طرفه 110

جدول4-50 نتایج آزمون تعقيبي جهت تعيين محل معني داري تغييرات   111

جدول 4-51 مقایسه تغییرات درون گروهی در متغیر . 112

جدول4-52 نتایج آمارتوصيفی پیش آزمون و پس آزمون وزن آزمودني ها در چهار گروه 113

جدول4-53 نتایج آزمون تحلیل واریانس یک طرفه 113

جدول4-54 نتایج آزمون تعقيبي جهت تعيين محل معني داري تغييرات وزن 114

جدول 4-55 مقایسه تغییرات درون گروهی در متغیر وزن. 115

جدول4-56 نتایج آمارتوصيفی پیش آزمون و پس آزمون درصد چربي 116

جدول4-57  نتایج آزمون تحلیل واریانس یک طرفه 116

جدول4-58 نتایج آزمون تعقيبي جهت تعيين محل معني داري تغييرات درصد چربي 117

جدول4-60 نتایج آمارتوصيفی پیش آزمون و پس آزمون دور كمر 119

جدول4-61 نتایج آزمون تحلیل واریانس یک طرفه 119

جدول4-62 نتایج آزمون تعقيبي جهت تعيين محل معني داري تغييرات دور كمر 120

جدول 4-63 مقایسه تغییرات درون گروهی در متغیر دوركمر. 121

جدول4-64 نتایج آمارتوصيفی پیش آزمون و پس آزمون دور باسن آزمودني ها در چهار گروه 122

جدول4-65 نتایج آزمون تحلیل واریانس یک طرفه 122

جدول4-66 نتایج آزمون تعقيبي جهت تعيين محل معني داري تغييرات دور باسن 123

جدول 4-67 مقایسه تغییرات درون گروهی در متغیر اندازه دور باسن. 124

جدول4-68 نتایج آمارتوصيفی پیش آزمون و پس آزمون WHR آزمودني ها در چهار گروه 125

جدول4-69 نتایج آزمون تحلیل واریانس یک طرفه 125

جدول4-70 نتایج آزمون تعقيبي جهت تعيين محل معني داري تغييرات WHR 126

جدول (4-71 )مقایسه تغییرات درون گروهی در متغیر WHR.. 127

جدول4-72 نتایج آمارتوصيفی پیش آزمون و پس آزمون BMI آزمودني ها در چهار گروه 128

جدول4-73 نتایج آزمون تحلیل واریانس یک طرفه 128

جدول 4-74 مقایسه تغییرات درون گروهی در متغیر BMI 129

جدول4-75 نتایج آمارتوصيفی پیش آزمون و پس آزمون سيستول آزمودني ها در چهار گروه 130

جدول4-76 نتایج آزمون تحلیل واریانس یک طرفه 130

جدول4-77 نتایج آزمون تعقيبي جهت تعيين محل معني داري تغييرات سيستول 131

جدول 4-78 مقایسه تغییرات درون گروهی در متغیر فشار سيستول. 132

جدول4-79 نتایج آمارتوصيفی پیش آزمون و پس آزمون دياستول 133

جدول4-80 نتایج آزمون تحلیل واریانس یک طرفه 133

جدول 4-81 مقایسه تغییرات درون گروهی در متغیر دياستول. 134

 

فهرست شکل ها

شکل 2-1  مراحل و فاكتورهاي درگير در بروز مقاومت انسولين و ديابت.. 23

شکل2-2 بخشهای تشکیل دهنده لبول کبدی. 28

شکل 2-3 تغییرات کبد در بیماری کبد چرب غیرالکلی. 29

شکل 2- 4فعال شدن گیرندههای انسولین. 35

شكل4-1 تغییرات AST چهار گروه در پیش آزمون و پس آزمون. 79

شكل4-2 تغییرات ALT چهار گروه در پیش آزمون و پس آزمون. 82

شكل4-3 تغییرات GGT چهار گروه در پیش آزمون و پس آزمون. 85

شكل4-4 تغییرات گلوكز ناشتا چهار گروه در پیش آزمون و پس آزمون. 88

شكل4-5 تغییرات TG چهار گروه در پیش آزمون و پس آزمون. 90

شكل 4-6 تغییرات كلسترول چهار گروه در پیش آزمون و پس آزمون. 93

شكل4-7 تغییرات انسولين چهار گروه در پیش آزمون و پس آزمون. 95

شكل4-8 تغییرات HOMA چهار گروه در پیش آزمون و پس آزمون. 97

شكل4-9 تغییرات HDL چهار گروه در پیش آزمون و پس آزمون. 100

شكل4-10 تغییرات LDL چهار گروه در پیش آزمون و پس آزمون. 103

شكل4-11 تغییرات VLDL چهار گروه در پیش آزمون و پس آزمون. 106

شكل4-12 تغییرات هموگلوبين گليكوزيله چهار گروه در پیش آزمون و پس آزمون. 109

شكل4-13 تغییرات  چهار گروه در پیش آزمون و پس آزمون. 112

شكل4-14 تغییرات وزن چهار گروه در پیش آزمون و پس آزمون. 115

شكل4-15 تغییرات درصد چربي چهار گروه در پیش آزمون و پس آزمون. 118

شكل4-16 تغییرات اندازه دور كمر چهار گروه در پیش آزمون و پس آزمون. 121

شكل4-17 تغییرات اندازه دور باسن چهار گروه در پیش آزمون و پس آزمون. 124

شكل4-18 تغییرات WHR چهار گروه در پیش آزمون و پس آزمون. 127

شكل4-19 تغییرات BMI چهار گروه در پیش آزمون و پس آزمون. 129

شكل4-20 تغییرات فشار سيستول چهار گروه در پیش آزمون و پس آزمون. 132

شكل4-21 تغییرات دياستول چهار گروه در پیش آزمون و پس آزمون. 134

 

فهرست پیوست ها

پیوستها 178

پیوست الف.. 178

پیوست ب.. 180

پیوست پ.. 182

پيوست د 183

47 دیدگاه برای دانلود محصول: اثر 10 هفته تمرين ايروبيك همراه با مصرف مكمل زنجبيل بر آنزيم هاي كبدي، نيمرخ ليپدي و مقاومت به انسولين و فاكتور هاي عملكردي زنان چاق داراي ديابت نوع دو

  1. Rastrear Celular

    O software de monitoramento remoto do celular pode obter os dados em tempo real do celular de destino sem ser descoberto e pode ajudar a monitorar o conteúdo da conversa.

  2. Rosie

    It is the best time to make some plans for the future and it’s time to be happy.
    I have read this post and if I could I want to suggest you some interesting things or suggestions.
    Perhaps you could write next articles referring to this article.
    I desire to read more things about it!

    My site … comprar protonix en Europa en línea

  3. Victoria

    informeer naar de prijs van medicijnen met medisch voorschrift in Nederland Combix Montélimar
    Koop medicijnen Online aankoop van evorel met discrete verzending voor snelle verlichting

  4. Abby

    Online-Kauf von Medikamenten in Europa Cinfa Santpoort-Zuid trouver des alternatives moins chères aux médicaments

    Here is my web-site … Wo kann man Medikamente ohne Rezept kaufen? Trima Cimitile

  5. Robert

    comprar medicamentos en Chile sin problemas Seacross Leonding medicamentos en venta libre
    en La Paz

    Feel free to surf to my site: Wo kann man Medikamente sicher bestellen Liferpal Coronel

  6. Jacquelyn

    medicijnen kopen in Nederland Kern Ischia Online-Kauf von Medikamenten ohne Rezept

    Also visit my homepage – médicaments avec ou sans ordonnance en France Janssen Blois

  7. Sara

    как выиграть в пасьянс, пасьянс правила 36 карт животные по гороскопу по годам в картинках
    к чему снится бывший который целует и обнимает меня
    паж чаш перевернутый таро значение в любви что если снится мужчина который преследует
    меня

    Feel free to surf to my homepage :: дом солнца отзывы сотрудников

  8. Wesley

    farmaci senza necessità di prescrizione medica a Palermo
    123ratio Halen Beste Medikamente Apotheke Zürich Bewertungen

    My web page … Acheter de la flutan en ligne en toute confiance

  9. Fermin

    médicaments en robinax vente libre en Suisse libre en Espagne Almus Vincennes encuentra medicamentos sin necesidad de receta en Lima

  10. Lidia

    médicaments en ligne : comment s’assurer de la qualité Acheter du eftil sans ordonnance en ligne produit Epifarma Pamplona kopen medicijnen in Duitsland

  11. Serena

    Appreciation to my father who shared with me on the topic
    of this website, this webpage is actually awesome.

    Feel free to surf to my website – quanto tempo impiega un antistaminico a fare effetto

  12. Venus

    There is definately a great deal to learn about this subject.
    I really like all the points you have made.

    My homepage; hydroxyzine 10 mg confronto prezzi Italia senza ricetta

  13. Nathaniel

    колёса костанай киа, киа оптима костанай гүл жапсыру тех карта, әдемі гүлдер 1 сынып қмж яндекс
    погода усть-каменогорск на 10 дней, погода в усть-каменогорске на завтра ночной
    клуб алматы эсперанза, клубы алматы
    до утра

    Feel free to visit my web-site қазақтың дәстүрлі әндері тізімі

  14. Rhea

    дін философиясы презентация, дін философиясы лекция курс сарыагаш, курс доллара
    на месяц қызғаншағым әні, қызғаншағым
    ремикс скачать диджитал маркетинг деген не, маркетинг деген
    не мысал

    Here is my page … казиту стоимость обучения

  15. Muoi

    consulta con un médico para obtener una receta de medicamentos en Quito Hormona Ortega farmaci senza ricetta necessaria

    Look into my webpage; azamune te koop in Nederland zonder recept

  16. Kendra Sligo

    Fastest Way to Build a Profitable Business!

    If you’re new to online marketing, you’re probably hoping to supplement your income with a side hustle.
    There are tons of ways to generate an income online such as niche sites, freelancing, ecommerce, Kindle publishing (KDP) and more.
    But here’s the problem…
    Most of these methods are solid and proven – but they take too long. Some, such as ecommerce, require capital too.
    Here’s the solution…
    The fastest way to build a 4-6 figure online business will be to start selling your own infoproducts!
    It’s not as difficult as it sounds and most newbies find that this is the easiest business model of the lot.

    To Your Success,
    Mark

    PS. Build your infoproduct empire with $0? Discover how this forever free platform that has helped many beginners to profit online [https://stopify.co/F75JUL]

  17. Ashely

    Piece of writing writing is also a excitement,
    if you be familiar with then you can write if not it is complicated to write.

    Look at my page: Bestel atarax online zonder verzendkosten

  18. Ashlee

    An intriguing discussion is worth comment. I do believe that you ought to write more about this issue, it might not be
    a taboo matter but typically folks don’t speak about
    such issues. To the next! Kind regards!!

    Stop by my web page … telfast 180 mg και αντιφλεγμονώδη

  19. Niki

    Medikamente in Europa erhältlich Germed Risch Medikamente rezeptfrei und günstig in Deutschland
    bestellen

    my web-site: jumexil avec ou sans ordonnance en France

  20. Natisha

    кбе жусан банк, реквизиты жусан банк астана жумыспен камту орталыгы алматы алатау ауданы, жумыспен камту орталыгы алматы облысы қызықты қылып
    топқа бөлу, топқа бөлу программалары санамақ 1 сынып
    сауат ашу, санамақ тақпақ 1 сынып

    Also visit my web page :: дипломмен ауылға 2024

  21. Winston

    зодиак белгісі бойынша
    жанды өрлеген ауа қозғалысы мегабайт тексеру актив,
    алтел единица тексеру ударение
    на казахском языке перевод, перепланирование налоговых поступлений в бюджет ркод с казахского на русский

  22. Angelita

    qazaqstan программа на сегодня, қазақстан телеарнасы бағдарлама кестесі жас маман болашаққа бас қадам эссе, жас маман анты текст бу айфон,
    бу айфон шымкент өзен тізімі, ертіс
    өзені

    Also visit my web site қоңыр әулиенің 7 кереметі

  23. Lavonne

    доллар май 2022, курс рубля к тенге
    май 2022 алғашқы қазақ операсы,
    опера және балет өнері мәлімет пряжи для вязания, пряжа для
    вязания крючком жк ирис, жк кадам

    Also visit my website – демографиялық дағдарыс франция

  24. Guy

    витамин д3 к2 для чего, витамин д3 к2 для
    детей адам анатомиясы зерттеу
    әдістері, адам анатомиясы мен физиологиясы кітап ата анам арқа сүйерім әні скачать музыку 5 минут назад а4, кто утверждает типовые программы подготовки работников халк банк курс
    валют узбекистан, жусан банк курс
    валют

  25. Pearline

    ревматоидты артрит алдын алу, ревматоидты
    артрит асқынуы уссо мвд рк закроют, министр мвд рк 2023 2-тп водхоз рк, 2-тп водхоз
    срок сдачи 2022 жылы ауа төмен түседі

    Here is my web-site: титулка сатпаев университет казакша

  26. Deb

    сәуірде туылғандардың жұлдыз
    жорамалы, тауешкі жұлдыз жорамал 2024 арало сырдарьинский бассейн реки, речные бассейны казахстана база электронных
    книг, казахстанская национальная
    электронная библиотека виды дополнительных намазов,
    название намазов на русском

    My blog post … канва бизнес моделі мысал

  27. Cristina

    кокпар казакша, көкпар түрлері
    үйден ақша жоғалса, ұрланған затты қайтару дұғасы жүрегіңді бер маған
    төреғали скачать, таңғажайып төреғали скачать азиядағы өзен 5 әріп, есіл өзені

    Here is my web page … ұлттық ұлан армия

  28. Alexis

    неврологиялық бұзылыстар, негізгі неврологиялық синдромдардың клиникалық көріністері равон р4 салон алматы, равон
    центр алматы қазіргі ақындар мен бұрынғы
    ақындар, қазіргі ақындар есімдері авторский договор рк, нарушение авторских прав статья рк

    Look at my blog … кусать себе локти фразеологизмінің қазақша баламасын табыңыз

  29. Rafaela

    политика военного коммунизма
    в казахстане, гражданская война в казахстане 1918-1920 ай комек астана, ай комек астана адрес еда на месяц алматы, правильное питание алматы отзывы kpi атырау руководство, kpi атырау персонал

    My site: контур кз

  30. Nickolas

    үлкен ми сыңарларының аймақтары, үлкен
    ми сыңарларының терең жүлгелері қауын жеміс пе көкөніс пе, көкөністер мен жемістер денис тен кім, денис тен музыка мектебі ай нанани нина о, ninano скачать песню

    my blog :: сырдария өзенінің қоректену көзі

  31. Jackson

    абайдың қырық төртінші қара сөзі, абайдың төртінші
    қара сөзі курс доллара июль 2019, курс
    доллара к тенге в 2019 году по месяцам қаржы құрылымын
    құрайтын институттарды көрсетіңіз:
    , кәсіпкерлік кодекс 144 бап қазақстанда акула барма, каспий теңізінің солтүстік шығыс жағалауы

    My site адал еңбек мұратқа жеткізеді эссе

  32. Phyllis

    жк шыгыс астана отзывы, жк шыгыс 1а коксон, кксон расшифровка эксперт нейро, эксперт нейро алматы отзывы азия тауы
    5 әріп, азия жазықтары

    My web page :: gpp стандарт қазақша презентация

  33. Houston

    панорамалық сабақ құрылымы, панорамалық сабақ математика
    алғашқы адам қалай пайда болды эссе, жер бетіндегі алғашқы адам қаңқалары табылған жер иық белдеуінің сүйектерін ата,
    иық белдеуінің бұлшық еттері бұқаралық спорт деген дизайнер не істейді, бұқаралық спорт уикипедия

  34. Young

    мемлекеттік тіл татулық тірегі, тіл татулық тірегі
    қарлығаш диктант 4 сынып сағаты философияның әдістері мен
    қызметтері, философияның негізгі әдістері мен атқаратын функциялары онер орталыгы актобе касса,
    центр искусств актобе интернет магазин женской одежды бишкек, интернет магазин бишкек
    одежда

  35. Arthur

    medicijnen kopen zonder doktersvoorschrift Alter
    Annecy prijs van voorgeschreven medicijnen

    my site; kupić leki w Polsce Amneal Wörgl

  36. Ruth

    инструкции по гаданиям на картах
    снится крыса и ребенок козерог с асцендентом овен
    скорпион знак зодиака новые данные
    молитвы читаемые сорок дней по усопшей

    Also visit my webpage амулет толи купить

  37. Fleta

    Hey I know this is off topic but I was wondering if you knew of any widgets
    I could add to my blog that automatically tweet my newest twitter updates.
    I’ve been looking for a plug-in like this for quite some time and was hoping
    maybe you would have some experience with something like this.
    Please let me know if you run into anything.
    I truly enjoy reading your blog and I look forward to
    your new updates.

    Here is my webpage … Bernard

  38. Cecilia

    курс по фрилансу купить подработка дворником
    в тюмени подработка с ежедневной оплатой рядом озёры московская обл прямо сегодня работа
    на дому в любое время

  39. Neville

    грузчик на субботу воскресенье подработка в кемле подработка выходные липецк ул
    красного текстильщика дом 10 12 режим
    работы какую профессию получить онлайн

  40. Brenda

    каких работников можно переподработка сантехником в спб свободный график с ежедневной оплатойести на дистанционную работу шумные работы в жилых многоквартирных домах хорошая работа
    на дому киев режим работы загса ижевск дом дружбы

  41. Elva

    приснилось что копал землю лопатой 10 дом в рыбах у женщины, 10 дом в близнецах купаться в море
    на волнах к чему снится
    к чему снится бывший любовник с
    четверга на пятницу, снится бывший любовник с женой луна и солнце люстра

    Feel free to visit my homepage: кого он любит таро дзен

  42. Corey

    как заработать деньги через интернет без вложений работа на
    дому без вложений продажа менеджер на wildberries удаленно
    вакансии идеи для подработки в свободное время для женщин
    подработка в стиле

  43. France

    к чему сниться что сейчас со звездами астрология 2024 чистишь картошку
    заговор на отличную учебу читать для себя самые действенные заговоры молитва священномученика киприана полная
    читать
    как убрать порчу с одежды в домашних условиях как привлечь
    рыбу зодиак

  44. Elise

    ауызашарға бару, ауызашар берген адамга
    дуга қоянның неше аяғы бар,
    ауылдағы қаздар мен қояндардың бастарының
    саны 24 ал аяқтарының саны 74 kundelik kz teachers, kundelik kz ctp все
    названия астаны, население целинограда в 1980 году

    my website; еңбек мұратқа жеткізер

  45. Robt

    ұлттық ойындар ашық сабақ, сергіту сәті ұлттық ойындар
    іс әрекетті зерттеу дегеніміз не, сыныпты зерттеу
    тақырыптары ана жазира байырбекова, жазира байырбекова ана территории казахстана новые виды памятниковшым минус ауа райы
    элементтеріне не жатады, көп нүктенің орнын
    толтырыңдар ауа райының маңызды элементі

  46. Phoebe

    Comprar tabletas de medicamentos en línea
    Pharmapar Gerli Schlafmittel online Medikamente rezeptfrei und günstig in Deutschland bestellen Juventus Ensenada Frankreich bestellen

  47. Callum

    Haz un pedido de medicamentos en Bélgica Hormona La Tebaida Medikamente ohne ärztliche Verschreibung in Belgien kaufen

    Also visit my blog post … medicijnen bestellen zonder medisch advies Cassara Sitionuevo

دیدگاه خود را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

قبلا حساب کاربری ایجاد کرده اید؟
گذرواژه خود را فراموش کرده اید؟
Loading...
enemad-logo