فصل اول: طرح پژوهش
1-1 مقدمه ………………………………………………………………………………………………………………… |
2 |
1-2 بیان مساله ………………………………………………………………………………………………………….. |
4 |
1-3 ضرورت و اهمیت پژوهش …………………………………………………………………………………… |
10 |
1-4 اهداف پژوهش ……………………………………………………………………………………………………… |
11 |
1-4-1 هدف کلی ………………………………………………………………………………………………….. |
11 |
1-4-2 اهداف اختصاصی ……………………………………………………………………………………….. |
11 |
1-5 فرضیههای پژوهش ……………………………………………………………………………………………… |
12 |
1-5-1 فرضیۀ کلی ………………………………………………………………………………………………… |
12 |
1-5-2 فرضیههای اختصاصی …………………………………………………………………………………. |
12 |
1-6 پیشفرضهای پژوهش ……………………………………………………………………………………….. |
12 |
1-7 قلمرو پژوهش …………………………………………………………………………………………………….. |
12 |
1-8 تعاریف نظری و عملیاتی واژهها ………………………………………………………………………… |
13 |
1-8-1 تابآوری …………………………………………………………………………………………………. |
13 |
1-8-2 امید به زندگی ………………………………………………………………………………………… |
13 |
1-8-3 تمرینات یوگا ………………………………………………………………………………………… . |
14 |
1-8-4 بیماران سرطانی بهبود یافته ………………………………………………………………….. |
14 |
فصل دوم : مبانی نظری و پیشینۀ پژوهش |
|
2-1 مقدمه ………………………………………………………………………………………………………………… |
16 |
2-2 مبانی نظری پژوهش …………………………………………………………………………………………… |
16 |
2-2-1 سرطان ……………………………………………………………………………………………………… |
16 |
2-2-1-1 سرطان چیست؟ ………………………………………………………………………………… |
16 |
2-2-1-2 گسترش سرطان ………………………………………………………………………………… |
17 |
2-2-1-3 عوامل خطر …………………………………………………………………………………………. |
18 |
2-2-1-4 علائم هشدار دهندۀ سرطان…………………………………………………………………. |
18 |
2-2-1-5 انواع سرطان………………………………………………………………………………………….. |
19 |
2-2-1-6 روشهای درمان سرطان………………………………………………………………………. |
20 |
2-2-1-7 عوارض شیمی درمانی………………………………………………………………………….. |
21 |
2-2-1-8 راههای پیشگیری از سرطان…………………………………………………………………. |
22 |
2-2-1-9 پیگیریهای پس از درمان…………………………………………………………………… |
22 |
2-2-1-10 پاسخ روانشناختی به سرطان…………………………………………………………….. |
23 |
2-2-2 امید به زندگی …………………………………………………………………………………………… |
24 |
2-2-2-1 معنا و مفهوم امید ……………………………………………………………………………… |
25 |
2-2-2-2 نگرش به امید به عنوان یک سازۀ روانشناختی ………………………………….. |
26 |
2-2-2-3 امید و خوشبینی ……………………………………………………………………………… |
29 |
2-2-2-4 تفاوت امید با توقعات ……………………………………………………………………….. |
30 |
2-2-2-5 تفاوت امید با امیال ……………………………………………………………………………. |
30 |
2-2-2-6 تفاوت امید با آرزو ………………………………………………………………………………. |
31 |
2-2-3 تابآوری ……………………………………………………………………………………………………. |
32 |
2-2-3-1 نشانههای تابآوری ………………………………………………………………………….. |
33 |
2-2-3-2 ویژگی افراد تابآور ……………………………………………………………………………. |
34 |
2-2-3-3 عوامل تابآوری ………………………………………………………………………………….. |
35 |
الف) تواناییها و ویژگیهای فردی …………………………………………………………… |
35 |
ب) عوامل محافظت کنندۀ محیطی……………………………………………………………. |
36 |
ج) دانش لازم برای عمل ………………………………………………………………………….. |
36 |
د) تمرکز بر رشد انسان ……………………………………………………………………………. |
36 |
2-2-3-4 تابآوری به عنوان یک فرایند پویا ……………………………………………………. |
37 |
2-2-3-5 نظریههایتابآوری ……………………………………………………. ……………………… |
38 |
2-2-3-6 تابآوری به عنوان یک سازه ……………………………………………………………… |
39 |
2-2-4 یوگا ……………………………………………………………………………………………………………. |
40 |
2-2-4-1 تاریخچۀ یوگا ……………………………………………………………………………………… |
40 |
2-2-4-2 مفهوم و ماهیت یوگا ………………………………………………………………………… |
41 |
2-2-4-3 تقسیم بندی یوگا ………………………………………………………………………………. |
44 |
2-2-4-4 مراحل هشتگانۀ یوگا ……………………………………………………………………….. |
45 |
2-2-4-5 هاتا یوگا و تمرینات متداول آن ………………………………………………………….. |
46 |
2-2-4-6 آسانا( تمرین بدن) ………………………………………………………………………………. |
47 |
2-2-4-7 پرانایاما (تمرین تنفس) ……………………………………………………………………… |
48 |
2-2-4-8 محل انجام و چگونگی اجرای تمرینات یوگا………………………………………… |
49 |
2-2-4-9 مزایای فیزیولوژیکی یوگا ……………………………………………………………………. |
49 |
2-2-4-10 مزایای روانی یوگا ……………………………………………………………………………. |
50 |
2-2-4-11 اثرات زیستی یوگا ……………………………………………………………………………. |
51 |
2-2-4-12 تغذیه در یوگا ………………………………………………………………………………….. |
51 |
2-2-4-13 دانشگاه بینالمللی یوگا …………………………………………………………………… |
52 |
2-2-4-14 تفاوت یوگا با ورزشهای دیگر ………………………………………………………… |
52 |
2- 3مروری بر پژوهشهای انجام شده ……………………………………………………………………… |
53 |
2-3-1 پژوهشهای انجام شده در زمینه یوگا در ایران …………………………………….. |
53 |
2-3-2 پژوهشهای انجام شده در زمینه یوگا در خارج از ایران.. ………………………. |
56 |
2-4 جمعبندی ………………………………………………………………………………………………………….. |
61 |
فصل سوم: روش شناسی پژوهش |
|
3-1 مقدمه …………………………………………………………………………………………………………………. |
64 |
3-2 روش تحقیق ………………………………………………………………………………………………………. |
64 |
3-3 جامعه آماری پژوهش ……………………………………………………………………………………….. |
64 |
3-4 نمونه آماری و روش نمونه گیری ……………………………………………………………………….. |
65 |
3-5 متغییر های پژوهش ……………………………………………………………………………………….. |
65 |
3-6 ابزار گردآوری اطلاعات ……………………………………………………………………………………….. |
65 |
3-5-1 مقیاس تابآوری کانر و دیویدسون(2003) ……………………………………………… |
65 |
3-5-2 مقیاس امید اسنایدر(1991) …………………………………………………………………….. |
66 |
3-6 چگونگی جمعآوری دادههای پژوهش ……………………………………………………………….. |
67 |
3-7 روش تجزیه و تحلیل دادههای پژوهش …………………………………………………………….. |
67 |
فصل چهارم: تجزیه و تحلیل یافتههای پژوهش |
|
4-1 مقدمه ………………………………………………………………………………………………………………….. |
69 |
4-2 نتایج توصیفی ……………………………………………………………………………………………………… |
69 |
4-2-1 مقطع تحصیلی ………………………………………………………………………………………….. |
69 |
4-2-2 سن آزمودنیها ……………………………………………………………………………………………. |
70 |
4-2-3 نوع سرطان ……………………………………………………………………………………………….. |
70 |
4-2-4 سابقۀ بیماریسرطان در خانواده …………………………………………………………….. |
71 |
4-3 نتایج استنباطی …………………………………………………………………………………………………. |
71 |
4-3-1 بررسی فرضیه اول ……………………………………………………………………………………… |
71 |
4-3-2 بررسی فرضیه دوم …………………………………………………………………………………… |
72 |
4-3-4 بررسی فرضیه سوم …………………………………………………………………………………… |
74 |
4-3-4 بررسی فرضیه چهارم ……………………………………………………………………………….. |
76 |
فصل پنجم: خلاصه، بحث و نتیجه گیری و پیشنهادات |
|
5-1 مقدمه ……………………………………………………………………………………………………………….. |
80 |
5-2 خلاصه پژوهش …………………………………………………………………………………………………… |
80 |
5-3 نتایج پژوهش …………………………………………………………………………………………………….. |
81 |
5-4 بحث و نتیجهگیری ……………………………………………………………………………………………. |
82 |
5-4-1تأثیر یوگا بر تابآوری……………………………………………………………………………… |
82 |
5-4-2تأثیر یوگا بر امید به زندگی ……………………………………………………………………. |
83 |
· مکانیزم اثر ………………………………………………………………………………………… |
86 |
5-5 محدودیتهای پژوهش ………………………………………………………………………………………. |
88 |
5-6 پیشنهادات …………………………………………………………………………………………………………… |
88 |
5-6-1 پیشنهادهای برخاسته از پژوهش ……… …………………………………………………….. |
88 |
5-6-2 پیشنهاد برای پژوهشهای بعدی …………………………………………………………….. |
89 |
منابع……………………………………………………………………………………………………………………………….. |
90 |
فهرست جداول
عنوان |
صفحه |
جدول 4-1 توزیع فراوانی و درصد آزمودنیها به تفکیک مقطع تحصیلی ……………………………………………. |
69 |
جدول 4-2 توزیع فراوانی و درصد آزمودنیها به تفکیک سن …………………………………………………………….. |
70 |
جدول4-3 توزیع فراوانی و درصد آزمودنیها به تفکیک نوع سرطان ………………………………………………….. |
70 |
جدول 4-4 توزیع فراوانی و درصد آزمودنیها بر اساس سابقه سرطان در خانواده ………………………………. |
71 |
جدول 4-5 میانگین نمرات تاباوری دو گروه کنترل و آزمایش قبل و بعد از مداخله ……………………….. |
72 |
جدول 4-6 میانگین نمرات امید به زندگی دو گروه کنترل و آزمایش قبل و پس از مداخله …………… |
74 |
جدول 4-7 میانگین نمرات تفکر عامل در دو گروه قبل و بعد از مداخله ………………………………………….. |
75 |
جدول 4-8 میانگین نمرات راهبرد در دو گروه قبل و بعد از مداخله ………………………………………………… |
77 |
فهرست نمودار
عنوان |
صفحه |
نمودار 2-1 یوگا در یک نگاه …………………………………………………………………………………………………………… |
35 |
نمودار 4-1 تأثیر نوع مداخله بر تابآوری…………………………………………………………………………………………. |
61 |
نمودار 4-2 تأثیر نوع مداخله بر امید به زندگی………………………………………………………………………………… |
63 |
نمودار 4-3 تأثیر نوع مداخله بر تفکر عامل………………………………………………………………………………………. |
64 |
نمودار 4-4 تأثیر نوع مداخله بر راهبرد…………………………………………………………………………………………….. |
66 |
نمودار 4-5 اثر تعاملی مداخله و تحصیلات بر نمرات پسآزمون تابآوری……………………………………… |
68 |
نمودار 4-6 اثر تعاملی مداخله و سن بر نمرات پسآزمون تابآوری……………………………………………….. |
69 |
نمودار 4-7 اثر تعاملی مداخله و نوع سرطان بر نمرات پسآزمون تابآوری…………………………………… |
70 |
نمودار 4-8 اثر تعاملی مداخله و تحصیلات بر نمرات پسآزمون امید به زندگی…………………………….. |
71 |
نمودار 4-9 اثر تعاملی مداخله و سن بر نمرات پسآزمون امید به زندگی………………………………………. |
73 |
نمودار 4-10 اثر تعاملی مداخله و نوع سرطان بر نمرات پسآزمون امید به زندگی………………………… |
74 |