%41تخفیف

دانلود :تاثیرهشت هفته تمرینات یوگا بر تاب­آوری و امید به زندگی بیماران زن سرطانی بهبود یافته

تعداد135 صفحه در فایل word

کارشناسی ارشد MA

گرایش روانشناسی ورزشی

تاثیرهشت هفته تمرینات یوگا بر تاب­آوری و امید به زندگی بیماران زن سرطانی بهبود یافته

-1 مقدمه:

سرطان[1]یکی از بیماری­های شایع مزمن[2] و غیر واگیر[3] است. تمام اشکال سرطان 9 درصد از مرگ و میرها را در سراسر جهان تشکیل می­دهند. سرطان در کشورهای پیشرفتۀ جهان، پس از بیماریهای قلبی- عروقی، دومین علت و در کشورهای درحال توسعه، چهارمین علت مرگ به شمار می­آید.سرطان در ایران سومین عامل مرگ و میر می­باشد(شجاعی تهرانی،1382). جراحی، اشعه­درمانی و شیمی درمانی، روش­های درمانی سرطان هستند که می­توانند موجب تغییراتی در شکل وظاهر بدن شوند. معالجه، مدت زیادی به طول می­انجامد و عوارض جانبی آن می­تواند به صورت تهوع، ریزش مو، خستگی، دردهای عضلانی، سوختگی­های پوستی، تغییرات وزن و مشکلات روحی و روانی بروز کند و توانایی لذت بردن از جنبه­های مختلف زندگی را از بیمار سلب کند. بستری شدن­های متعدد به منظور درمان می­تواند مانع از ادامۀ یک زندگی طبیعی شود(کونر،2001). شایع­ترین سرطان­های مشترک در خانم­ها، سرطان پستان و بعد از آن سرطان­های کولورکتال[4]، ریه و رحم می­باشد. بیشتر این سرطان­های نهفته در نقاط مختلف بدن اگر به موقع تشخیص داده شوند، به خوبی به درمان جواب می­دهند(خوشنویس،1386).

[1]-cancer

[2]-chronic

[3] -Non-Communicable

4-سرطان کولورکتال سرطانی است که روده بزرگ (کولون) یا رکتوم را درگیر می کند.کلمه کولورکتال کوچک شده کولون و رکتوم است.

فصل اول: طرح پژوهش

1-1 مقدمه   …………………………………………………………………………………………………………………

2

1-2 بیان مساله  …………………………………………………………………………………………………………..

4

1-3 ضرورت و اهمیت پژوهش  ……………………………………………………………………………………

10

1-4 اهداف پژوهش ………………………………………………………………………………………………………

11

1-4-1 هدف کلی  …………………………………………………………………………………………………..

11

1-4-2 اهداف اختصاصی  ………………………………………………………………………………………..

11

1-5 فرضیه­های پژوهش  ………………………………………………………………………………………………

12

1-5-1 فرضیۀ کلی  …………………………………………………………………………………………………

12

1-5-2 فرضیه­های اختصاصی ………………………………………………………………………………….

12

1-6 پیش­فرض­های پژوهش  ………………………………………………………………………………………..

12

1-7 قلمرو پژوهش   ……………………………………………………………………………………………………..

12

1-8 تعاریف نظری و عملیاتی واژه­ها   …………………………………………………………………………

13

1-8-1 تاب­آوری    ………………………………………………………………………………………………….

13

1-8-2 امید به زندگی    …………………………………………………………………………………………

13

1-8-3 تمرینات یوگا    ………………………………………………………………………………………… .

14

1-8-4 بیماران سرطانی بهبود یافته    …………………………………………………………………..

14

فصل دوم : مبانی نظری و پیشینۀ پژوهش

2-1 مقدمه   …………………………………………………………………………………………………………………

16

2-2 مبانی نظری پژوهش  ……………………………………………………………………………………………

16

2-2-1 سرطان   ………………………………………………………………………………………………………

16

2-2-1-1 سرطان چیست؟  …………………………………………………………………………………

16

2-2-1-2 گسترش سرطان  …………………………………………………………………………………

17

2-2-1-3 عوامل خطر ………………………………………………………………………………………….

18

2-2-1-4 علائم هشدار دهندۀ سرطان………………………………………………………………….

18

2-2-1-5 انواع سرطان…………………………………………………………………………………………..

19

2-2-1-6 روش­های درمان سرطان……………………………………………………………………….

20

2-2-1-7 عوارض شیمی درمانی…………………………………………………………………………..

21

2-2-1-8 راه­های پیشگیری از سرطان………………………………………………………………….

22

2-2-1-9 پیگیری­های پس از درمان……………………………………………………………………

22

2-2-1-10 پاسخ روانشناختی به سرطان……………………………………………………………..

23

2-2-2 امید به زندگی  ……………………………………………………………………………………………

24

2-2-2-1 معنا و مفهوم امید  ………………………………………………………………………………

25

2-2-2-2 نگرش به امید به عنوان یک سازۀ روانشناختی …………………………………..

26

2-2-2-3 امید و خوش­بینی  ………………………………………………………………………………

29

2-2-2-4 تفاوت امید با توقعات   ………………………………………………………………………..

30

2-2-2-5 تفاوت امید با امیال  …………………………………………………………………………….

30

2-2-2-6 تفاوت امید با آرزو  ……………………………………………………………………………….

31

2-2-3 تاب­آوری  …………………………………………………………………………………………………….

32

2-2-3-1 نشانه­های تاب­آوری   …………………………………………………………………………..

33

2-2-3-2 ویژگی افراد تاب­آور  …………………………………………………………………………….

34

2-2-3-3 عوامل تاب­آوری  …………………………………………………………………………………..

35

الف) توانایی­ها و ویژگی­های فردی  ……………………………………………………………

35

ب) عوامل محافظت کنندۀ محیطی…………………………………………………………….

36

ج) دانش لازم برای عمل  …………………………………………………………………………..

36

د) تمرکز بر رشد انسان  …………………………………………………………………………….

36

2-2-3-4 تاب­آوری به عنوان یک فرایند پویا  …………………………………………………….

37

2-2-3-5 نظریه­هایتاب­آوری  ……………………………………………………. ………………………

38

2-2-3-6 تاب­آوری به عنوان یک سازه  ………………………………………………………………

39

2-2-4 یوگا  …………………………………………………………………………………………………………….

40

2-2-4-1 تاریخچۀ یوگا  ………………………………………………………………………………………

40

2-2-4-2 مفهوم و  ماهیت یوگا  …………………………………………………………………………

41

2-2-4-3 تقسیم بندی یوگا  ……………………………………………………………………………….

44

2-2-4-4 مراحل هشت­گانۀ یوگا  ………………………………………………………………………..

45

2-2-4-5 هاتا یوگا و تمرینات متداول آن …………………………………………………………..

46

2-2-4-6 آسانا( تمرین بدن) ……………………………………………………………………………….

47

2-2-4-7 پرانایاما (تمرین تنفس)  ………………………………………………………………………

48

2-2-4-8 محل انجام و چگونگی اجرای تمرینات یوگا…………………………………………

49

2-2-4-9 مزایای فیزیولوژیکی یوگا …………………………………………………………………….

49

2-2-4-10 مزایای روانی یوگا …………………………………………………………………………….

50

2-2-4-11 اثرات زیستی یوگا  …………………………………………………………………………….

51

2-2-4-12 تغذیه در یوگا  …………………………………………………………………………………..

51

2-2-4-13 دانشگاه بین­المللی یوگا  ……………………………………………………………………

52

2-2-4-14 تفاوت یوگا با ورزش­های دیگر  …………………………………………………………

52

2- 3مروری بر پژوهش­های انجام شده  ………………………………………………………………………

53

2-3-1 پژوهش­های انجام شده در زمینه یوگا در ایران  ……………………………………..

53

2-3-2 پژوهش­های انجام شده در زمینه یوگا در خارج از ایران.. ……………………….

56

2-4 جمع­بندی   …………………………………………………………………………………………………………..

61

فصل سوم: روش شناسی پژوهش

3-1 مقدمه  ………………………………………………………………………………………………………………….

64

3-2 روش تحقیق  ……………………………………………………………………………………………………….

64

3-3 جامعه آماری پژوهش  ………………………………………………………………………………………..

64

3-4 نمونه آماری و روش نمونه گیری  ………………………………………………………………………..

65

3-5 متغییر های پژوهش     ………………………………………………………………………………………..

65

3-6 ابزار گردآوری اطلاعات  ………………………………………………………………………………………..

65

3-5-1 مقیاس تاب­آوری کانر و دیویدسون(2003)  ………………………………………………

65

3-5-2 مقیاس امید اسنایدر(1991)  ……………………………………………………………………..

66

3-6 چگونگی جمع­آوری داده­های پژوهش  ………………………………………………………………..

67

3-7 روش تجزیه و تحلیل داده­های پژوهش  ……………………………………………………………..

67

فصل چهارم: تجزیه و تحلیل یافته­های پژوهش

4-1 مقدمه  …………………………………………………………………………………………………………………..

69

4-2 نتایج توصیفی  ………………………………………………………………………………………………………

69

4-2-1 مقطع تحصیلی  …………………………………………………………………………………………..

69

4-2-2 سن آزمودنیها  …………………………………………………………………………………………….

70

4-2-3 نوع سرطان  ………………………………………………………………………………………………..

70

4-2-4 سابقۀ بیماریسرطان در خانواده  ……………………………………………………………..

71

4-3 نتایج استنباطی  ………………………………………………………………………………………………….

71

4-3-1 بررسی فرضیه اول  ………………………………………………………………………………………

71

4-3-2 بررسی فرضیه دوم  ……………………………………………………………………………………

72

4-3-4 بررسی فرضیه سوم  ……………………………………………………………………………………

74

4-3-4 بررسی فرضیه چهارم  ………………………………………………………………………………..

76

فصل پنجم: خلاصه، بحث و نتیجه گیری و پیشنهادات

5-1  مقدمه  ………………………………………………………………………………………………………………..

80

5-2 خلاصه پژوهش ……………………………………………………………………………………………………

80

5-3 نتایج پژوهش  ……………………………………………………………………………………………………..

81

5-4 بحث و نتیجه­گیری  …………………………………………………………………………………………….

82

5-4-1تأثیر یوگا بر تاب­آوری………………………………………………………………………………

82

5-4-2تأثیر یوگا بر امید به زندگی …………………………………………………………………….

83

·        مکانیزم اثر …………………………………………………………………………………………

86

5-5 محدودیت­های پژوهش  ……………………………………………………………………………………….

88

5-6 پیشنهادات ……………………………………………………………………………………………………………

88

5-6-1 پیشنهادهای برخاسته از پژوهش  ……… ……………………………………………………..

88

5-6-2 پیشنهاد برای پژوهش­های بعدی  ……………………………………………………………..

89

منابع………………………………………………………………………………………………………………………………..

90

 

فهرست جداول

عنوان

صفحه

جدول 4-1 توزیع فراوانی و درصد آزمودنیها به تفکیک مقطع تحصیلی  …………………………………………….

69

جدول 4-2 توزیع فراوانی  و درصد آزمودنیها به تفکیک سن  ……………………………………………………………..

70

جدول4-3 توزیع فراوانی و درصد آزمودنیها به تفکیک نوع سرطان  …………………………………………………..

70

جدول 4-4 توزیع فراوانی و درصد آزمودنیها بر اساس سابقه سرطان در خانواده  ……………………………….

71

جدول 4-5 میانگین نمرات تاب­اوری دو گروه کنترل و آزمایش قبل و بعد از مداخله ………………………..

72

جدول 4-6  میانگین نمرات امید به زندگی دو گروه کنترل و آزمایش قبل و پس از مداخله  ……………

74

جدول 4-7 میانگین نمرات تفکر عامل در دو گروه قبل و بعد از مداخله  …………………………………………..

75

جدول 4-8 میانگین نمرات راهبرد در دو گروه قبل و بعد از مداخله  …………………………………………………

77

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

فهرست نمودار

عنوان

صفحه

نمودار 2-1 یوگا در یک نگاه  ……………………………………………………………………………………………………………

35

نمودار 4-1 تأثیر نوع مداخله بر تاب­آوری………………………………………………………………………………………….

61

نمودار 4-2 تأثیر نوع مداخله بر امید به زندگی…………………………………………………………………………………

63

نمودار 4-3 تأثیر نوع مداخله بر تفکر عامل……………………………………………………………………………………….

64

نمودار 4-4 تأثیر نوع مداخله بر راهبرد……………………………………………………………………………………………..

66

نمودار 4-5 اثر تعاملی مداخله و تحصیلات بر نمرات پس­آ­زمون تاب­آوری………………………………………

68

نمودار 4-6 اثر تعاملی مداخله و سن بر نمرات پس­آزمون تاب­آوری………………………………………………..

69

نمودار 4-7 اثر تعاملی مداخله و نوع سرطان بر نمرات پس­آزمون تاب­آوری……………………………………

70

نمودار 4-8 اثر تعاملی مداخله و تحصیلات بر نمرات پس­آزمون امید به زندگی……………………………..

71

نمودار 4-9 اثر تعاملی مداخله و سن بر نمرات پس­آزمون امید به زندگی……………………………………….

73

نمودار 4-10 اثر تعاملی مداخله و نوع سرطان بر نمرات پس­آزمون امید به زندگی…………………………

74

 

 

 

 

 

 

قبلا حساب کاربری ایجاد کرده اید؟
گذرواژه خود را فراموش کرده اید؟
Loading...
enemad-logo