%41تخفیف
دانلود :تأثیر ذهن آگاهی بر کارائی بازخورد خود کنترلی در فرایند یادگیری یک تکلیف حرکتی مداوم
تعداد149 صفحه در فایل word
گروه رفتار حرکتی
تأثیر ذهن آگاهی بر کارائی بازخورد خود کنترلی در فرایند یادگیری یک تکلیف حرکتی مداوم
کلید واژه ها: ذهن آگاهی، بازخورد خودکنترلی، تکلیف حرکتی مداوم |
چکیده:هدف از پژوهش حاضر بررسی تأثیر ذهن آگاهی بر کارایی بازخورد خودکنترلی در یادگیری تکلیف حرکتی مداوم بود. بدین منظور 68 نفر دانشجوی دختر 19-22 ساله دانشگاه تبریز انتخاب شده و در چهار گروه ذهن آگاهی بالا-بازخورد خودکنترلی، ذهن آگاهی بالا-بازخورد جفتشده، ذهن آگاهی پایین-بازخورد خودکنترلی و ذهن آگاهی پایین-بازخورد جفتشده جایگزین شدند. ابزارهای مورد استفاده در پژوهش نیروسنج الکتریکی، پرسشنامه پنج وجهی ذهن آگاهی و پرسشنامه سلامت عمومی (GHQ) بودند. پروتکل تمرینی شامل: 7 جلسه، در هر جلسه 3 بسته و هر بسته 5 کوشش با زمان استراحت 20 ثانیهای بین کوششها بود.آزمودنیها در 4 مرحله پیش آزمون، آزمون اکتساب، یادداری و انتقال شرکت کردند. دادههای حاصل با استفاده از روش آماری تحلیل واریانس مختلط با آلفای 05/0 تحلیل و نتایج نشان داد که: در هر سه مرحله اکتساب، یادداری و انتقال، گروه ذهن آگاهی بالا-بازخوردکنترلی بهتر از گروه ذهن آگاهی پایین-بازخورد خودکنترلی بود وعملکرد دو گروه ذهن آگاهي بالا-بازخورد خودکنترلي و ذهن آگاهي بالا-بازخورد جفتشده تفاوت معنیداری نداشت(05/0<P). در بخش دیگری از نتایج مشاهده شد که میزان خطای آزمودنیها در 4 گروه متفاوت است (05/0>P). همچنین، گروه ذهن آگاهی بالا-بازخورد خودکنترلی نسبت به ذهن آگاهی بالا-بازخورد جفتشده، تکلیف آموخته شده را بهتر به شرایط جدید انتقال میدهد. از طرفی گروه ذهن آگاهی پایین-بازخورد خودکنترلی نسبت به ذهن آگاهی پایین-بازخورد جفتشده، بیشتر دچار افت عملکرد در اثر گذر زمان میشود.نهایتاً نتایج این تحقیق نشان داد ذهن آگاهی میتواند بهعنوان عاملی مؤثر در عملکرد و یادگیری افراد در تکلیف حرکتی مداوم و همچنین مؤلفهای تأثیر گذار بر کارایی بازخورد خودکنترلی باشد. بنابراین، بهکارگیری آموزشهای ذهن آگاهی در کنار تمرینات بدنی، به منظور بالا بردن سطح ذهن آگاهی ورزشکاران میتواند روش مناسبی برای بهینهسازی یادگیری مهارتهای ورزشی باشد. |
دسته: تربیت بدنی, علوم انسانی
برچسب: بازخورد خودکنترلی, تکلیف حرکتی مداوم, کلید واژه ها: ذهن آگاهی