دانلود :بررسی و مقایسه روش­های برگشت به حالت اولیه در خشکی و آب پس از یک فعالیت شدید بی­هوازی بر سطح لاکتات خون و ضربان قلب شناگران نخبه

عنوان                                         صفحه

فصل اول: مقدمه

1-1- بيان مسأله………………………… 4

1-2- ضرورت و اهميت تحقيق………………… 8

1-3- اهداف تحقيق……………………….. 9

1-3-1- هدف کلی……………………….. 9

1-3-2- اهداف اختصاصی………………….. 9

1-4- فرضيات تحقيق………………………. 9

1-5- تعاریف مفهومي متغير­ها………………. 10

1-5-1 برگشت به حالت اولیه……………… 10

1-5-2- لاکتات…………………………. 10

1-5-3- اسید­لاکتیک……………………… 10

1-5-4- ضربان قلب …………………….. 10

1-5-5- فعالیت ورزشی بی­هوازی …………… 10

1-6- تعاریف مفهومي متغير­ها…………….. 10

1-6-1- شناگرنخبه……………………… 10

1-6-2- برگشت به حالت اولیه در آب……….. 11

1-6-3- برگشت به حالت اولیه در خشکی……… 11

فصل دوم:

2-1- مقدمه…………………………….. 13

2-2- مفاهیم بنیادی……………………… 13

2-2-1- ضربان قلب……………………… 13

2-2-2- دستگاه هاي مختلف تولید کننده انرژی در بدن 14

عنوان                                         صفحه

2-2-3- چگونگی تولید و انتقال انرژی در بدن.. 15

2-2-4- فعالیت بی­هوازی وگلیکولیز………… 15

2-2-5- اسيدلاكتيك …………………….. 17

2-2-6- کنترل متابولیسم اسید لاکتیک هنگام فعالیت ورزشی  19

2-2-7- لاکتات و انتقال آن………………. 19

2-2-8- آستانه لاکتات (OBLA) ……………. 20

2-2-9- عوامل تاثيرگذار بر لاكتات و اثرات لاکتات    20

2-2-10- غلظت لاكتات خون: توليد در مقابل دفع. 21

2-2-11- لاکتات و ورزش …………………. 22

2-2-12- دفع و اکسیداسیون اسید لاکتیک و لاکتات 23

2-2-13- سرنوشتهای اسید پیرویک …………. 23

2-2-14- خستگی و علل آن………………… 24

2-2-15- خستگي مرکزی، محیطی و خستگی موضعی عضلانی   26

2-2-16- خستگي و ساز و كار انقباضي………. 27

2-2-17- برگشت به حالت اولیه و مراحل آن….. 28

2-2-18- قرارداد­های رشته ورزشی شنا برای تعیین سطح پاسخ لاکتات خون ……………………………………. 29

2-3- مروري بر مطالعات انجام شده دربارة  تغییرات لاکتات در اثر

فعالیت­های ورزشی……………………….. 30

2-3-1- مطالعات انجام شده در داخل کشور……… 31

2-3-2-مطالعات انجام شده در خارج از کشور…….. 35

2-4- جمع­بندی و نتیجه­گیری………………… 41

فصل سوم:

3-1- مقدمه…………………………….. 43

3-2- طرح تحقيق، بيان متغير­ها و نحوه تغيير يا كنترل آنها 43

 3-2-1- طرح تحقیق…………………….. 43

 3-2-2- متغیر­های تحقیق………………… 44

3-2-2-1- متغير مستقل………………… 44

3-2-2-2- متغير­هاي وابسته…………….. 44

3-2-2-3- متغیر مداخله­گر……………… 44

عنوان                                         صفحه

3-3- جامعه آماري، نمونه و روش نمونه­گیری…… 44

3-4- ابزار و وسایل اندازه­گیری……………. 45

3-4-1- روش سنجش میزان لاکتات …………… 45

3-5- روش اجرای تحقیق……………………. 45

3-6- برنامه تمرين………………………. 46

3-7- روش تجزيه و تحليل اطلاعات …………… 47

فصل چهارم

4-1- مقدمه…………………………….. 49

4-2- مشخصات توصیفی آزمودنی­ها…………….. 50

4-3- تجزیه و تحلیل نتایج تحقیق…………… 51

4-3-1- آزمون فرضیه اول………………… 51

4-3-2- آزمون فرضیه دوم………………… 54

فصل پنجم

5-1- مقدمه…………………………….. 57

5-2- خلاصه تحقیق………………………… 57

5-3- بحث و نتیجه­گیری……………………. 58

5-3-1- تاثير نوع برگشت به حالت اوليه بر ميزان لاكتات خون   58

5-3-2- تاثير نوع برگشت به حالت اوليه بر ميزان ضربان قلب   60

5-3-3- نتیجه­گیری کلی………………….. 62

5-4- محدودیت­هاي تحقیق…………………… 63

5-5- پیشنهادات تحقیق……………………. 63

5-5-1- پیشنهادات حاصل از نتایج تحقیق……. 63

5-5-2- پیشنهاداتی جهت تحقیقات آینده…….. 64

فهرست منابع و مآخذ

منابع فارسی ……………………………. 65

منابع انگلیسی ………………………….. 70

فهرست جدول ها

عنوان                                         صفحه

جدول . 4-1 توصیف ویژگی­های فردی آزمودنی­ها(تعداد 16 نفر).  50

جدول 4-2  آماره­های توصیفی میزان لاکتات اندازه­گیری شده.    50

جدول 4-3 آماره­های توصیفی مربوط به تغییرات ضربان قلب. 51

جدول 4-4 آزمون آماری اندازه­گیری مکرر (لاکتات خون).    51

جدول 4-5 آزمون تعقیبی بونفرونی براي تعیین اختلاف بین تکرارها 52

جدول 4-6 آزمون آماری اندازه­گیری مکرر (ضربان قلب) 54

جدول 4-7 آزمون تعقیبی بونفرونی براي تعیین اختلاف بین تکرارها 54

فهرست نمودارها

عنوان                                         صفحه

نمودار  4-2 مقایسه میانگین­های شاخص لاکتات خون (میلی مول در لیتر).  53

نمودار 4-4 مقایسه میانگین­های شاخص ضربان قلب (تعداد در دقیقه). 55