دانلود :بررسی اثر شش هفته تمرین همزمان استقامتی-تداومی و استقامتی-تناوبی بر سطح نشانگر های التهابی در دانش آموزان پسر دارای اضافه وزن

فصل اول: کلیات پژوهش

1ـ1مقدمه…………………………………………………………………………………………………………………….3

1ـ2 بیان مساله……………………………………………………………………………………………………………….4

1ـ3 اهمیت و ضرورت تحقیق…………………………………………………………………………………………..5

1-4 اهداف پژوهش………………………………………………………………………………………………………..8

1-5 فرضیه ها………………………………………………………………………………………………………………..8

1-6 تعاریف واژه ها……………………………………………………………………………………………………….9

1-6-1 التهاب………………………………………………………………………………………………………………..9

1-6-2 پروتئین واکنشی C(CRP)……………………………………………………………………………………..9

1-6-3 تومور نکروزیس فاکتور آلفا(TNFα)…………………………………………………………………….10

1-6-4 تمرین تداومی……………………………………………………………………………………………………10

1—6-5 تمرین تناوبی…………………………………………………………………………………………………..10

1-6-6 تمرین همزمان……………………………………………………………………………………………………10

فصل دوم:مبانی نظری و پیشینه ی پژوهش

2-1مقدمه…………………………………………………………………………………………………………………….13

2-2التهاب ونشانگرهای التهابی……………………………………………………………………………………….14

2-3 طبقه بندی عوامل التهابی…………………………………………………………………………………………16

2-3-1 سایتوکین های درگیر در التهاب حاد……………………………………………………………………..16

2-3-2 سایتوکین های درگیر در التهاب مزمن……………………………………………………………………16

2-3-3 اینترلوکین 6………………………………………………………………………………………………………19

2-4 اضافه وزن،چاقی وارتباط آنها با بیماریها……………………………………………………………………19

2-5 CRP،TNFαو بیماری قلبی عروقی……………………………………………………………………………21

2-6 آترواسکلروزیس…………………………………………………………………………………………………….27

2-7 سندروم متابولیک……………………………………………………………………………………………………28

2-8 مقاومت انسولینی و دیابت نوع 2………………………………………………………………………………29

2-9 پیشینه پژوهش……………………………………………………………………………………………………….30

2-9-1 اثر تمرینات هوازی بر نشانگرهای التهابی……………………………………………………………….31

2-9-2 تاثیر تمرینات مقاومتی برنشانگرهای التهابی…………………………………………………………..35

 

 

فصل سوم: مواد و روش ها

3-1مقدمه…………………………………………………………………………………………………………………..41

3-2روش و طرح پژوهش……………………………………………………………………………………………..41

3-3 جامعه آماری و نحوه انتخاب…………………………………………………………………………………..41

3-3-1خون گیری و اندازه گیری شاخص های التهابی……………………………………………………….42

 

3-3-2جلسات تمرینی………………………………………………………………………………………………….43

 

3-3-2-1پروتکل تمرین تناوبی……………………………………………………………………………………..43

 

3-3-2-2پروتکل تمرین تداومی…………………………………………………………………………………….43

 

3-4متغیر های پژوهش…………………………………………………………………………………………………43

 

3-5ابزارهای اندازه گیری………………………………………………………………………………………………44

 

3-6نحوه ی تحلیل آماری……………………………………………………………………………………………..46

 

 

 

 

فصل چهارم: نتایج

4-1مقدمه…………………………………………………………………………………………………………………..49

4-2توصیف ویژگی های آزمودنی ها………………………………………………………………………………49

4-3مقایسه مقدار CRP بین همه گروه ها و تاثیر شش هفته تمرین برآن…………………………………50

4-4مقایسه مقدار TNFα بین همه گروهها و تاثیر شش هفته تمرین بر آن……………………………..51

4-5 مقایسه ی CRP در مرحله پس آزمون در هر سه گروه………………………………………………….52

4-6مقایسه ی TNFα در مرحله پس آزمون در هر سه گروه………………………………………………..53

4-7مقایسه اوزان آزمودنیها……………………………………………………………………………………………54

 

فصل پنجم: بحث و نتيجه‌گيري

5-1مقدمه…………………………………………………………………………………………………………………..57

5-2بحث و نتیجه گیری………………………………………………………………………………………………..58

5-2-1اثر تمرین بر CRP………………………………………………………………………………………………58

5-2-2اثر تمرین بر TNFα……………………………………………………………………………………………60

5-2-3مقایسه اثر تمرین همزمان با تمرین تناوبی بر روی شاخص های التهابی………………………62

5-3نتیجه گیری کلی…………………………………………………………………………………………………….63

5-4تحقیقات پیشنهادی…………………………………………………………………………………………………63

5-5محدودیت های تحقیق…………………………………………………………………………………………….64

منابع:…………………………………………………………………………………………………………………………..67

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

فهرست نمودارها

 

نمودار4-1مقایسه CRP هر سه گروه قبل و بعد از شش هفته……………………………………………….50

نمودار4-2مقایسه ی TNFα هر سه گروه قبل و بعد از شش هفته تمرین……………………………….51

نمودار4-3مقایسه CRP گروه های سه گانه بعد از شش هفته……………………………………………….52

نمودار4-4مقایسه TNFα گروه های سه گانه بعد از شش هفته…………………………………………….53

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

فهرست جداول و اشکال

شکل 2-1سایتوکین های درگیر در التهاب حاد و مزمن……………………………………………………….18

شکل 2-2 التهاب مزمن درجه پایین…………………………………………………………………………………18

شکل 3-1 ساعت ضربان سنج بیورر…………………………………………………………………………………44

شکل 3-2 کرنومتر………………………………………………………………………………………………………..45

شکل3-3 ترازوی دیجیتال بیورر………………………………………………………………………………………45

شکل3-4 دستگاه LIAISON…………………………………………………………………………………………..46

جدول4-1:مشخصات فردی و آنتروپومتریک آزمودنی های مورد مطالعه…………………………………49

جدول4-2  اوزان آزمودنی ها قبل و بعد از شش هفته تمرین……………………………………………….54

جدول4-3 مقادیر تست های آزمایشگاهی…………………………………………………………………………54