09371890624
ashkan0333@gmail.com

تأثیر یک دوره تمرینات پیلاتس بر پرفشار خونی، نیتریک اکساید، ضربان قلب استراحت و برخی ریز فاکتورهای خونی مردان سالمند مبتلا به پرفشار خونی

تعداد 110 صفحه فایل word

چکیده

تحقیقات انجام شده در بيشتر جوامع تأييد كرده اند كه فشار خون بالا حوادث مختلف قلبي- عروقي را در يك فرد حدود ۲ تا ۳ برابر افزايش مي دهد. هدف از انجام تحقیق حاضر، شناسایی تأثیر یک دوره تمرینات پیلاتس بر پرفشار خونی، نیتریک اکساید، ضربان قلب استراحت و برخی ریز فاکتورهای خونی مردان سالمند مبتلا به پرفشار خونی می باشد. آزمودنی های این تحقیق نیمه تجربی شامل، 30 نفر از مردان سالمند مبتلا به پرفشار خونی درجه یک (محدوده MDA – دیاستولی 90/140 تا 99/159 میلی متر جیوه) بوده که به روش داوطلبانه و در دسترس در این تحقیق شرکت داشته و به طور تصادفی به دو گروه همسان تجربی (15 نفر) و کنترل (15 نفر) تقسیم شدند. گروه تجربی به مدت هشت هفته (هر هفته سه جلسه یک ساعته) ، تمرینات منتخب پیلاتس انجام دادند. گروه کنترل هیچگونه فعالیت مستمر ورزشی در این مدت نداشتند. 24 ساعت قبل از شروع تمرینات و 24 ساعت بعد از آخرین جلسه، متغیرهای مورد نظر آزمودنی های دو گروه مورد ارزیابی قرار گرفت. تجزیه و تحلیل داده ها با استفاده از آزمون t وابسته و مستقل با استفاده از نرم افزار آماری SPSS16 در سطح معنی داری (0. 05 ≥α) انجام گرفت. نتایج تحقیق حاکی از آن بود که هشت هفته تمرینات پیلاتس باعث کاهش فشار خون سیستولیک و دیاستولیک و ضربان قلب استراحت (0. 05 ≥ P) و افزایش نیتریک اکساید، حجم گلبول های قرمز و سفید، هموگلوبین و هماتوکریت خون مردان سالمند مبتلا به پرفشار خونی شد (0. 05 ≥ P).

کلمات کلیدی: پیلاتس، پرفشار خونی، نیتریک اکساید، ریز فاکتورهای خونی.

فهرست مطالب

عنوان                                                                                                              صفحه

فصل اول: کلیات تحقیق. ۱

۱-۱ مقدمه. ۲

۱-۲ بیان مسئله. ۳

۱-۳ ضرورت و اهمیت تحقیق. ۶

۱-۴ اهداف تحقیق. ۷

۱-۴-۱ هدف کلی.. ۷

۱-۴-۲ اهداف اختصاصی.. ۷

۱-۵ فرضیه های تحقیق. ۷

۱-۶ پیش فرض های تحقیق. ۸

۱-۷ محدودیت های تحقیق. ۸

۱-۷-۱ محدودیت های کنترل شده توسط محقق: ۸

۱-۷-۲ محدودیت های خارج از کنترل: ۸

۱-۸ تعاریف واژه ها و اصطلاحات.. ۹

۱-۸-۱ پرفشار خونی.. ۹

۱-۸-۲ فشار خون سیستولیک… ۹

۱-۸-۳ فشار خون دیاستولیک… ۹

۱-۸-۴ نیتریک اکساید. ۹

۱-۸-۵ هموگلوبین خون (Hb): 9

۱-۸-۶ گلبول های قرمز (RBC): 9

۱-۸-۷ گلبول سفید (WBC) 10

۱-۸-۸ هماتوکریت خون (HCT): 10

۱-۸-۹ ضربان قلب استراحت.. ۱۰

فصل دوم: مبانی نظری و پیشینه تحقیق.. ۱۱

۲-۱ فشار خون. ۱۲

۲-۱-۱ قابلیت هدایت خون. ۱۳

۲-۱-۲ جریان لایه ای خون. ۱۳

۲-۱-۳ فشار متوسط شریانی.. ۱۴

۲-۱-۴ ورید های واریسی.. ۱۵

۲-۱-۵ برخی مواد متسع کننده ی رگی.. ۱۵

۲-۱-۶ نقش سیستم عصبی مرکزی در کنترل سریع فشار شریانی.. ۱۶

۲-۱-۷ افزایش فشار شریانی طی فعالیت عضلانی: ۱۶

۲-۱-۸ پرفشار خونی.. ۱۶

۲-۱-۹ عمل بارورسپتورها و کومورسپتورها (رفلکس بارورسپتوری) ۱۹

۲-۱-۱۰ پاسخ ایسکمیک دستگاه عصبی مرکزی.. ۲۰

۲-۱-۱۱ نقش اعصاب و عضلات اسکلتی در افزایش فشار شریانی (رفلکس کمپرشن شکمی) ۲۱

۲-۱-۱۲ افزایش برون ده قلبی و فشار شریانی بر اثر انقباض عضلات اسکلتی در هنگام ورزش… ۲۱

۲-۱-۱۳ امواج تنفسی و فشار شریانی.. ۲۱

۲-۱-۱۴ نقش برتر کلیه ها در تنظیم درازمدت فشار شریانی و هایپرتنشن (سیستم کلیوی – مایع بدنی) ۲۱

۲-۱-۱۵ عوامل تعیین کننده ی فشار شریانی در دراز مدت: ۲۱

۲-۱-۱۶ پرفشار خونی با منشا عصبی (روانی) ۲۲

۲-۱-۱۷ درمان دارویی پر فشار خونی به دلیل نامعلوم. ۲۳

۲-۱-۱۸ فعالیت عضلانی و سه اثر آن بر گردش خون. ۲۴

۲-۱-۱۹ اندازه گیری فشار خون. ۲۵

۲-۱-۲۰ سیستم رنین – آنژیوتنسن.. ۲۷

۲-۱-۲۱ تغییر جریان مویرگی: آلدوسترون (اثر هورمون آلدوسترون) ۲۸

۲-۱-۲۲ مقادیر طبیعی و بحرانی GPX و سیستولی.. ۲۸

۲-۲ نیتریک اکساید. ۳۱

۲-۲-۱ نقش فیزیولوژیکی NO.. 32

۲-۲-۲ اثر NO بر رگ های خونی.. ۳۳

۲-۲-۳ نقش NO در سیستم ایمنی.. ۳۳

۲-۲-۴ نقش NO در التهاب.. ۳۴

۲-۲-۵ نقش NO در سیستم عصبی.. ۳۴

۲-۲-۶ NO و مرگ تدریجی سلول. ۳۴

۲-۲-۷ ارتباط استیل کولین و NO.. 35

۲-۳ خون. ۳۵

۲-۳-۱ توزیع خون. ۳۶

۲-۳-۲ خون سازی در بدن. ۳۷

۲-۳-۳ پلاسمای خون. ۳۸

۲-۳-۴ حجم پلاسما و ورزش… ۳۹

۲-۳-۵ گلبول های قرمز (Red Blood Cell = RBC) 40

۲-۳-۶- هماتوکریت (حجم گلبول های قرمز فشرده) ۴۲

۲-۳-۷- سلول های قرمز خون و سازگاری نسبت به تمرین.. ۴۲

۲-۳-۸- غلظت خون و سازگاری نسبت به فعالیت.. ۴۴

۲-۴ پیشینه تحقیق. ۴۴

۲-۴-۱ تحقیقات انجام شده در داخل کشور. ۴۴

۲-۴-۲ تحقیقات انجام شده در خارج از کشور. ۵۲

فصل سوم : روش تحقیق. ۷۹

۳-۱ روش تحقیق. ۸۰

۳-۲ نمونه آماری و روش نمونه گیری.. ۸۰

۳-۳ متغیرهای تحقیق. ۸۰

۳-۳-۱ متغیرهای مستقل. ۸۰

۳-۳-۲ متغیر وابسته. ۸۰

۳-۴ روش گردآوری اطلاعات.. ۸۱

۳-۴-۱ پروتکل تمرینات پیلاتس… ۸۲

۳-۴-۲ تمرینات گرم کردن بدن. ۸۲

۳-۴-۳ تمرینات کششی.. ۸۲

۳-۴-۴ تمرینات قدرتی.. ۸۳

۳-۵ ابزار گردآوری اطلاعات.. ۸۵

۳-۶ روش تجزیه و تحلیل اطلاعات.. ۸۵

فصل چهارم : یافته های تحقیق. ۸۸

۴-۱ توصیف آماری داده ها به دست آمده از این پژوهش… ۸۹

۴-۲ آمار تحلیلی.. ۹۰

۴-۲-۱ آزمون کولموگروف اسمیرنف… ۹۰

   ۴-۲-۲ آزمون لوین برای تجانس واریانس ها ۹۱

۴-۲-۳ تحلیل فرضیات.. ۹۲

۴-۲-۳-۱ فرضیه اول: هشت هفته تمرینات پیلاتس بر فشار خون سیستولیک مردان سالمند مبتلا به پرفشار خونی تأثیر معنی داری دارد. ۹۲

۴-۲-۳-۲ فرضیه دوم: هشت هفته تمرینات پیلاتس بر فشار خون دیاستولیک مردان سالمند مبتلا به پرفشار خونی تأثیر معنی داری دارد. ۹۳

۴-۲-۳-۳ فرضیه سوم: هشت هفته تمرینات پیلاتس بر نیتریک اکساید مردان سالمند مبتلا به پرفشار خونی تأثیر معنی داری دارد. ۹۴

۴-۲-۳-۴ فرضیه چهارم: هشت هفته تمرینات پیلاتس بر ضربان قلب استراحت مردان سالمند مبتلا به پرفشار خونی تأثیر معنی داری دارد. ۹۵

۴-۲-۳-۵ فرضیه پنجم: هشت هفته تمرینات پیلاتس بر حجم گلبول های قرمز مردان سالمند مبتلا به پرفشار خونی تأثیر معنی داری دارد. ۹۶

۴-۲-۳-۶ فرضیه ششم: هشت هفته تمرینات پیلاتس بر حجم گلبول های سفید مردان سالمند مبتلا به پرفشار خونی تأثیر معنی داری دارد. ۹۷

۴-۲-۳-۷ فرضیه هفتم: هشت هفته تمرینات پیلاتس بر میزان هموگلوبین خون مردان سالمند مبتلا به پرفشار خونی تأثیر معنی داری دارد. ۹۸

۴-۲-۳-۸ فرضیه هشتم: هشت هفته تمرینات پیلاتس بر میزان هماتوکریت خون مردان سالمند مبتلا به پرفشار خونی تأثیر معنی داری دارد. ۹۹

فصل پنجم. ۱۰۳

بحث و نتیجه گیری.. ۱۰۳

۵-۱ خلاصه تحقیق. ۱۰۴

۵-۲ بحث و نتیجه گیری.. ۱۰۴

۵-۳ پیشنهادات: ۱۱۴

۵-۳-۱  پیشنهادات برگرفته از تحقیق. ۱۱۴

۵-۳-۲ پیشنهاداتی برای تحقیقات آتی.. ۱۱۴

فهرست منابع. ۱۲۱

منابع فارسی.. ۱۲۱

منابع لاتین.. ۱۲۲

 

فهرست جداول

عنوان                                                                                                              صفحه

جدول ۳-۱: پروتکل بکار رفته در برنامه های تمرین پیلاتس… ۸۴

جدول ۴-۱: میانگین و انحراف استاندارد سن، وزن و قد گروه های تجربی و کنترل. ۸۹

جدول۴-۲: آزمون نرمال بودن توزیع نمونه (آزمون کولموگروف اسمیرنف) ۹۰

جدول ۴-۳: آزمون لوین برای سنجش تجانس بین واریانس ها ۹۱

جدول ۴-۴: تأثیر ۸ هفته تمرینات پیلاتس بر فشار خون سیستولی مردان سالمند مبتلا به پرفشار خونی.. ۹۲

جدول ۴-۵: تأثیر ۸ هفته تمرینات پیلاتس بر فشار خون دیاستولیک مردان سالمند مبتلا به پرفشار خونی.. ۹۳

جدول ۴-۶: تأثیر ۸ هفته تمرینات پیلاتس بر نیتریک اکساید مردان سالمند مبتلا به پرفشار خونی.. ۹۴

جدول ۴-۷: تأثیر ۸ هفته تمرینات پیلاتس بر ضربان قلب استراحت مردان سالمند مبتلا به پرفشار خونی.. ۹۵

جدول ۴-۸: تأثیر ۸ هفته تمرینات پیلاتس بر حجم گلبول های قرمز مردان سالمند مبتلا به پرفشار خونی.. ۹۶

جدول ۴-۹: تأثیر ۸ هفته تمرینات پیلاتس بر حجم گلبول های سفید مردان سالمند مبتلا به پرفشار خونی.. ۹۷

جدول ۴-۱۰: تأثیر ۸ هفته تمرینات پیلاتس بر میزان هموگلوبین خون مردان سالمند مبتلا به پرفشار خونی.. ۹۸

جدول ۴-۱۱: تأثیر ۸ هفته تمرینات پیلاتس بر میزان هماتوکریت خون مردان سالمند مبتلا به پرفشار خونی.. ۹۹

 

فهرست نمودارها

عنوان                                                                                                              صفحه

نمودار ۲-۱: تاثیر نژاد بر بیماری پرفشار خونی (افراد بالای ١٨ سال) ۱۸

نمودار ۲-۲: عوامل تاثیر گذار کوتاه مدت و بلند مدت بر میزان فشار خون. ۱۹

نمودار ۴-۱: مقایسه تغییرات فشار خون سیستولی دو گروه تجربی و کنترل. ۹۲

نمودار ۴-۲: مقایسه تغییرات فشار خون دیاستولیک دو گروه تجربی و کنترل. ۹۳

نمودار ۴-۳: مقایسه تغییرات نیتریک اکساید دو گروه تجربی و کنترل. ۹۴

نمودار ۴-۴: مقایسه تغییرات ضربان قلب استراحت دو گروه تجربی و کنترل. ۹۵

نمودار ۴-۵: مقایسه تغییرات حجم گلبول های قرمز دو گروه تجربی و کنترل. ۹۶

نمودار ۴-۶: مقایسه تغییرات حجم گلبول های سفید دو گروه تجربی و کنترل. ۹۷

نمودار ۴-۷: مقایسه تغییرات میزان هموگلوبین خون دو گروه تجربی و کنترل. ۹۸

نمودار ۴-۸: مقایسه تغییرات میزان هماتوکریت خون دو گروه تجربی و کنترل. ۹۹

 

فهرست اشکال

عنوان                                                                                                              صفحه

شکل ۲-۱: پراکندگی مشکل پرفشار خونی در سطح کشورها ۱۸

شکل ۲-۲: دستگاهی که به طور سنتی برای اندازه گیری فشار خون مورد استفاده است: ۲۶

شکل ۲-۳: تاثیر دو عامل ژنتیک و محیط و اثر متقابل انها بر بیماری فشار خون. ۲۸

دیدگاهها

هیچ دیدگاهی برای این محصول نوشته نشده است.

اولین نفری باشید که دیدگاهی را ارسال می کنید برای “تأثیر یک دوره تمرینات پیلاتس بر پرفشار خونی، نیتریک اکساید، ضربان قلب استراحت و برخی ریز فاکتورهای خونی مردان سالمند مبتلا به پرفشار خونی”

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

قبلا حساب کاربری ایجاد کرده اید؟
گذرواژه خود را فراموش کرده اید؟
Loading...