فهرست مطالب
عنوان صفحه
فصل اول : طرح پژوهش
1-1 . مقدمه……………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………….2
1-2 . بیان مسأله………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………..3
1-3 . اهمیت و ضرورت پژوهش………………………………………………………………………………………………………………………………………..4
1-4 . اهداف پژوهش………………………………………………………………………………………………………………………………………………………….5
1-4-1 . اهداف کلی…………………………………………………………………………………………………………………………………………………………..5
1-4-2 . اهداف اختصاصی………………………………………………………………………………………………………………………………………………….5
1-5 . فرضیه های پژوهش………………………………………………………………………………………………………………………………………………….6
1-6 . محدودیت های پژوهش……………………………………………………………………………………………………………………………………………6
1-6-1 . محدوده پژوهش…………………………………………………………………………………………………………………………………………………..6
1-6-2 . محدودیت های خارج از کنترل……………………………………………………………………………………………………………………………7
1-7 . تعریف واژه ها و اصطلاحات……………………………………………………………………………………………………………………………………..7
فصل دوم : مبانی نظری و پیشنه پژوهش
2-1 . مقدمه……………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………..11
2-2 . مبانی نظری……………………………………………………………………………………………………………………………………………………………11
2-2-1 . تعادل کالریک و مواد مغذی……………………………………………………………………………………………………………………………..11
2-2-2 . کربوهیدرات……………………………………………………………………………………………………………………………………………………….12
2-2-2-1 . ساختار کربوهیدرات ها…………………………………………………………………………………………………………………………………12
2-2-2-2 . دسته بندی کربوهیدرات………………………………………………………………………………………………………………………………12
2-2-2-3 . متابولیسم گلوکز و گلیکوژن…………………………………………………………………………………………………………………………13
عنوان صفحه
2-2-3 . شاخص گلیسمی……………………………………………………………………………………………………………………………………………….14
2-2-3-1 . جذب کربوهیدرات ها بر اساس شاخص گلیسمی……………………………………………………………………………………….16
2-2-4 . اهمیت انرژیتیکی قند خون………………………………………………………………………………………………………………………………17
2-2-5 . گلوتامین……………………………………………………………………………………………………………………………………………………………18
2-2-5-1 . گلوتامین و ورزش…………………………………………………………………………………………………………………………………………19
2-2-5-2 . گلوتامین و بیش تمرینی………………………………………………………………………………………………………………………………21
2-2-5-3 . متابولیسم گلوتامین………………………………………………………………………………………………………………………………………21
2-2-5-4 . اهمیت گلوتامین در تغذیه ورزشی………………………………………………………………………………………………………………22
2-2-5-5 . پاسخ گلوتامین به تمرین………………………………………………………………………………………………………………………………26
2-2-5-6 . ظرفیت بافری………………………………………………………………………………………………………………………………………………..27
2-2-5-7 . گلوتامین و تعادل اسید- بازی در فعالیت…………………………………………………………………………………………………….27
2-2-5-8 . مکمل گلوتامین و اثر آن بر عضلات…………………………………………………………………………………………………………….29
2-2-5-9 . گلوتامین و سیستم ایمنی……………………………………………………………………………………………………………………………30
2-2-5-10 . نقش حیاتی گلوتامین در بدن…………………………………………………………………………………………………………………..32
2-2-5-11 . تأثیر بر هورمون رشد…………………………………………………………………………………………………………………………………33
2-2-5-12 . تأثیر استرس بر گلوتامین…………………………………………………………………………………………………………………………..33
2-2-5-13 . گلوتامین و گلوتامات – نقش مرکزی در عملکرد و متابولیسم سلول……………………………………………………..34
2-2-5-14 . گلوتامین / گلوتامات در کلیه…………………………………………………………………………………………………………………….35
2-2-5-15 . گلوتامین / گلوتامات در روده…………………………………………………………………………………………………………………….35
2-2-5-16 . گلوتامین / گلوتامات در کبد………………………………………………………………………………………………………………………36
2-2-5-17 . مکانیزم های عمل گلوتامین بر روی عملکرد و متابولیسم سلول……………………………………………………………..37
2-2-5-18 . خلاصه ای از نقش های گلوتامین……………………………………………………………………………………………………………38
عنوان صفحه
2-2-6 . اسید لاکتیک و لاکتات……………………………………………………………………………………………………………………………………..40
2-2-6-1 . تولید لاکتات و اسیدوز………………………………………………………………………………………………………………………………….40
2-2-6-2 . تشکیل اسید لاکتیک در عضله و خون هنگام فعالیت…………………………………………………………………………………41
2-2-6-3 . مقدار اسید لاکتیک خون……………………………………………………………………………………………………………………………..41
2-2-6-4 . آستانه لاکتات……………………………………………………………………………………………………………………………………………….42
2-2-6-5 . سرنوشت لاکتات…………………………………………………………………………………………………………………………………………..43
2-2-7 . گلوتامین و اسید لاکتیک………………………………………………………………………………………………………………………………….44
2-2-8 . آنزیم های سرمی………………………………………………………………………………………………………………………………………………45
2-2-8-1 . کراتین کیناز…………………………………………………………………………………………………………………………………………………46
2-2-9 : توان هوازی ………………………………………………………………………………………………………………………………………………………47
2-3 . بررسی پژوهش های انجام شده…………………………………………………………………………………………………………………………….48
2-3-1 . مروری بر پژوهش های خارجی………………………………………………………………………………………………………………………..48
2-3-2 . مروری بر پژوهش های داخلی………………………………………………………………………………………………………………………….50
فصل سوم : روش پژوهش
3-1 . مقدمه……………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………..54
3-2 . روش پژوهش…………………………………………………………………………………………………………………………………………………………54
3-3 . جامعه آماری………………………………………………………………………………………………………………………………………………………….54
3-4 . نمونه، روش نمونه گیری و حجم نمونه…………………………………………………………………………………………………………………54
3-5 . متغیرهای پژوهش………………………………………………………………………………………………………………………………………………….55
3-5-1 . متغیرهای مستقل……………………………………………………………………………………………………………………………………………..55
3-5-2 . متغیرهای وابسته………………………………………………………………………………………………………………………………………………55
3-5-3 . متغیرهای کنترل……………………………………………………………………………………………………………………………………………….55
3-6 . ابزار و وسایل جمع آوری داده ها…………………………………………………………………………………………………………………………..56
عنوان صفحه
3-6-1 . ابزار اندازه گیری………………………………………………………………………………………………………………………………………………..56
3-6-2 . وسایل جمع آوری اطلاعات……………………………………………………………………………………………………………………………….56
3-6-3 . وسایل آزمایشگاهی……………………………………………………………………………………………………………………………………………57
3-6-3-1 . وسایل عمومی……………………………………………………………………………………………………………………………………………….57
3-6-3-2 . وسایل اختصاصی…………………………………………………………………………………………………………………………………………..57
3-7 . روش جمع آوری داده ها……………………………………………………………………………………………………………………………………….57
3-7-1 . اندازه گیری های قبل از آزمون………………………………………………………………………………………………………………………..57
3-7-2 . نمونه گیری خون………………………………………………………………………………………………………………………………………………58
3-7-3 . اندازه گیری انتروپومتریک………………………………………………………………………………………………………………………………..58
3-8 . روش اجرای پژوهش………………………………………………………………………………………………………………………………………………58
3-8-1 . آمار توصیفی………………………………………………………………………………………………………………………………………………………59
3-8-2 . آمار استنباطی……………………………………………………………………………………………………………………………………………………59
فصل چهارم : یافته های پژوهش
4-1 . مقدمه……………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………..61
4-2 . تجزیه و تحلیل توصیفی داده ها……………………………………………………………………………………………………………………………61
4-3 . آزمون فرضیه های پژوهش……………………………………………………………………………………………………………………………………65
4-3-1 . آزمون فرضیه اول………………………………………………………………………………………………………………………………………………65
4-3-2 . آزمون فرضیه دوم…………………………………………………………………………………………………………………………………………….67
4-3-3 . آزمون فرضیه سوم…………………………………………………………………………………………………………………………………………….68
4-3-4 . آزمون فرضیه چهارم………………………………………………………………………………………………………………………………………….69
4-3-5 . آزمون فرضیه پنجم ………………………………………………………………………………………………………………………………………….71
4-3-6. آزمون فرضیه ششم ……………………………………………………………………………………………………………………………………………72
عنوان صفحه
فصل پنجم : بحث و نتیجه گیری
5-1 . مقدمه……………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………..74
5-2 . خلاصه پژوهش………………………………………………………………………………………………………………………………………………………74
5-3 . بحث و بررسی………………………………………………………………………………………………………………………………………………………..75
5-3-1 . لاکتات……………………………………………………………………………………………………………………………………………………………….75
5-3-2 . کراتین کیناز عضلانی………………………………………………………………………………………………………………………………………..76
5-3-3. توان هوازی و زمان فعالیت تاواماندگی ……………………………………………………………………………………………………………..77
5-4 . نتیجه گیری…………………………………………………………………………………………………………………………………………………………..78
5-5 . پیشنهادات پژوهش………………………………………………………………………………………………………………………………………………..78
5-5-1 . پیشنهادات برخاسته از پژوهش………………………………………………………………………………………………………………………..78
5-5-2 . پیشنهادات برای پژوهش های آینده…………………………………………………………………………………………………………………78
پیوست……………………………………………………………………………………………………………………..79
منابع………………………………………………………………………………………………………………………..85
فهرست جداول و نمودارها
عنوان صفحه
جدول 2-1 دسته بندی شاخص گلیسمیک منابع غذایی مشترک کربوهیدرات………………………………………………………….17
نمودار2-1 آستانه لاکتات……………………………………………………………………………………………………………………………………………….42
جدول 4-1 ویژگی های آنتروپومتریک آزمودنی ها در گروه های چهارگانه پژوهش……………………………………………………61
جدول 4-2 ویژگی های فیزیولوژیک آزمودنی ها قبل و بعد از فعالیت در گروه های چهارگانه پژوهش……………………..62
جدول 4-3 متغیرهای اصلی قبل و بعد از فعالیت در گروه های چهارگانه پژوهش……………………………………………………..63
نمودار 4-1 مربوط به مقادیر لاکتات قبل و بعد از فعالیت در چهار گروه پژوهش…………………………………………………………63
نمودار 4-2 مربوط به مقادیر CK total قبل و بعد از فعالیت در چهار گروه پژوهش…………………………………………………64
نمودار 4-3 مربوط به مقادیر CK MBقبل و بعد از فعالیت در چهار گروه پژوهش…………………………………………………..64
نمودار 4-4 مربوط به مقادیر CK MMقبل و بعد از فعالیت در چهار گروه پژوهش…………………………………………………65
جدول 4-4 تحلیل واریانس اندازه گیری مکرر لاکتات در چهارگروه……………………………………………………………………………..66
جدول 4-5 تحلیل واریانس اندازه گیری مکرر CK total در چهارگروه…………………………………………………………………….67
جدول 4-6 تحلیل واریانس اندازه گیری مکرر CK MB در چهارگروه……………………………………………………………………..68
جدول 4-7 تحلیل واریانس اندازه گیری مکرر CK MM در چهارگروه…………………………………………………………………..69
جدول 4-8 نتایج آزمون تعقیبی بنفرونی مرتبط با CK MM …………………………………………………………………………………..69
جدول 4-9 تحلیل واریانس اندازه گیری یک راهه CK MM . درچهار گروه ……………………………………………………………70
جدول 4-10 نتایج آزمون تعقیبی توکی مرتبط با CK MM …………………………………………………………………………………….70
جدول 4-11 تحلیل واریانس اندازه گیری یک راهه زمان فعالیت تا واماندگی درچهار گروه ………………………………………71
جدول 4-12 نتایج آزمون تعیبی توکی مرتبط با زمان فعالیت تا واماندگی ………………………………………………………………..71
جدول 4-13 تحلیل واریانس اندازه گیری یک راهه توان هوازی درچهار گروه ……………………………………………………………71
جدول 4-14 نتایج آزمون تعیبی توکی مرتبط با توان هوازی ………………………………………………………………………………………71
Rastrear Celular –
Por meio do programa de monitoramento parental, os pais podem prestar atenção nas atividades dos filhos no celular e monitorar as mensagens do WhatsApp de maneira mais fácil e conveniente. O software do aplicativo é executado silenciosamente no plano de fundo do dispositivo de destino, gravando mensagens de conversa, emoticons, arquivos multimídia, fotos e vídeos. Ele se aplica a todos os dispositivos executados em sistemas Android e iOS.
Rastrear telefone –
Melhor aplicativo de controle parental para proteger seus filhos – Monitorar secretamente secreto GPS, SMS, chamadas, WhatsApp, Facebook, localização. Você pode monitorar remotamente as atividades do telefone móvel após o download e instalar o apk no telefone de destino. https://www.mycellspy.com/br/