فهرست مطالبعنوان شماره صفحه |
فصل اول – مقدمه و معرفی.. 7
1-1 مقدمه. 7
1-2 بیان مسئله. 9
1-3 ضرورت تحقیق. 13
1-4 اهداف تحقیق اصلی. 14
1-4-1 اهداف اختصاصی. 14
1-5 ارائه فرضیات.. 14
1-5-1 محدوديتهاي قابل‌کنترل. 15
1-5-2 محدوديتهاي غیرقابل‌کنترل. 15
1-6 تعريف واژه‌ها و اصطلاحات.. 16
1-6-1 تعریف نظری دیابت.. 16
1-6-2 تعريف عملياتي دیابت.. 16
1-6-3 تعریف نظری لپتين. 16
1-6-4 تعریف عملیاتی لپتین. 16
1-6-5 تعریف نظری تمرین SIT. 16
1-6-6 تعریف عملیاتی تمرین SIT. 16
1-6-7 تعریف نظری تمرین ترکیبی. 17
1-6-8 تعریف عملیاتی تمرین ترکیبی. 17
1-6-9 تعریف نظری مقاومت انسولينی. 17
1-6-10 تعریف عملیاتی مقاومت انسولينی. 17
فصل دوم – مبانی نظری و پیشینه تحقیق.. 19
2- 1 مقدمه. 19
2-2 دیابت.. 20
2-2-1 تاریخچه دیابت.. 20
2-2-2 انواع دیابت.. 20
2-2-3 تشخیص، دسته‌بندی و علت‌شناسی دیابت.. 21
2-2-4 هدف‌های درمانی در دیابت نوع دو. 22
2-3 اضافه وزن. 23
2-4 مقاومت به انسولین. 23
2-4-1 تغییرات آنی در مقاومت به انسولین عضلانی. 23
2-4-2 مسيرهاي سيگنالي بروز مقاومت انسولين. 24
2-4-3 گليكوليپوتوكسي و عوارض بلندمدت در ديابت نوع دو. 25
2-5 بافت چرب و انواع آن. 27
2-5-1 نقش فیزیولوژیک آدیپوسیتها و بافت چرب.. 28
2-5-2 بافت چرب به‌عنوان اندامی اندوکرین. 29
2-5-3 عملکرد اندوکرین آدیپوسیتها؛ آدیپوکاینها 30
2-5-4 آدیپوسایتوکینها 32
2-6 لپتین. 32
2-6-1 لپتین: سیستم ایمنی و پاسخ التهابی. 34
2-6-2 لپتین در پاتولوژی ایمنی التهابی. 34
2-6-3 لپتین و دیابت.. 36
2-7 اثرات ورزش بر دیابت.. 36
2-7-1 اثرات آنی ورزش.. 36
2-7-1-1 متابولیسم مواد سوختی حین ورزش.. 37
2-7-1-2 جذب گلوکز وابسته به انسولین و بدون وابسته به انسولین حین ورزش.. 37
2-7-1-3 کنترل گلیسمی پس از ورزش- سطوح گلوکز خون. 38
2-7-2 اثرات درازمدت تمرین ورزشی. 40
2-7-2-1 سطوح گلوکز خون و مقاومت به انسولین. 40
2-7-2-2 چربی‌ها و لیپوپروتئین‌ها 41
2-7-2-3 پرفشاری خون. 41
2-7-2-4 مرگ‌ومیر و خطر امراض قلبی عروقی. 42
2-7-2-5 وزن بدن- حفظ و کاهش.. 42
2-7-2-6 اثرات روانی. 42
2-8 فعالیت بدنی و پیشگیری از دیابت نوعدو. 43
2-8-1 اصول تمرینات ورزشی در بیماران دیابتی. 43
2-8-2 كنترل ورزش و توصيههاي ورزشي. 43
2-9 فعالیت بدنی توصیه‌شده برای افراد دیابتی نوعدو. 44
2-9-1 تمرین هوازی.. 44
2-9-2 تمرین مقاومتی. 44
2-9-3 ترکیب تمرین هوازی و مقاومتی. 45
2-9-4 تمرینات SIT. 45
2-9-4-1 فواید ممتاز تمرین تناوبی خیلی شدید و تمرین سرعتی. 47
2-9-4-2 تاریخچه توصیههای ورزشی مرتبط با HIIT و SIT. 47
2-9-4-3 تمرینات تناوبی خیلی شدید و سرعتی از نظر عموم مردم 49
2-9-4-4 تمرینات HIIT و SIT در نمونههای حیوانی (موش صحرایی) 50
2-9-4-5 سازگاری‌های متابولیکی بعد از تمرینات HIIT و SIT. 54
2-9-4-6 سازگاری‌های ساختاری عضله اسکلتی به تمرینات HIIT و SIT. 58
2-9-4-7 اندازه عضله و تمرینات HIIT و SIT. 60
2-9-4-8 استراحت یا کاهش تمرین بعد از تمرینات HIIT و SIT. 60
2-10 تمرینات HIIT و SIT در بیماران دیابتی. 61
2-11 ورزشکاران دیابتی و ملاحظات بالینی. 62
2-12 پیشینه تحقیق. 63
2-12-1 لپتین. 63
2-12-2 مقاومت به انسولین. 66
فصل سوم – روش‌شناسی پژوهش… 73
3-1 مقدمه. 73
3-2 روش و نوع تحقیق. 74
3-3 جامعه آماری.. 74
3-4 نمونه آماری.. 74
3-5 روش گزینش نمونهها 74
3-6 ملاکهای ورود و خروج از تحقیق. 75
3-6-1 ملاکهای ورود به تحقیق. 75
3-6-2 ملاکهای خروج از تحقیق. 75
3-7 متغیرهای تحقیق. 75
3-8 ابزار و وسایل اندازهگیری.. 76
3-9 مراحل اجرای تحقیق و جمعآوری دادهها 77
3-9-1 انتخاب نمونهها 77
3-9-2 اندازهگیری ترکیب بدنی. 77
3-9-3 نحوه اندازهگیری و محاسبه متغیرها 77
3-10 پروتکل تمرین ترکیبی. 78
3-11 پروتکل تمرین SIT. 80
3-12 اندازهگیری شاخصهای بیوشیمیایی. 81
3-13 روشهای تجزیه‌وتحلیل آماری.. 81
فصل چهارم – تجزیه و تحلیل یافته های تحقیق.. 83
4-1 مقدمه. 83
4-2 مشخصات بدني و فيزيولوژيكي و آزمودني‌ها 84
4-3 تجزیه‌وتحلیل و آمار استنباطی دادهها 85
4-3-1 آزمون طبيعي بودن دادهها 85
4-3-2 آزمون همگنی واریانس گروهها 86
4-4 آزمون فرضیه‌های تحقیق. 87
4-4-1 فرضیه اول (تغییرات لپتین سرم) 87
4-4-2 فرضیه دوم (تغییرات مقاومت به انسولین) 88
4-4-3 فرضیه سوم (تغییرات انسولین سرم) 91
4-4-4 فرضیه چهارم (تغییرات گلوکز ناشتای سرم) 93
فصل پنجم – بحث و نتیجهگیری.. 95
5-1 مقدمه. 95
5-2 خلاصه تحقیق. 96
5-3 بحث و بررسی. 97
5 -3-1 بحث و بررسی تغییرات غلظت لپتین به دنبال تمرینات سرعتی شدید (SIT) و تمرینات ترکیبی در زنان دارای اضافه‌وزن مبتلابه دیابت نوع دو. 97
5-3-2 بحث و بررسی تغییرات مقاومت به انسولین (انسولین و گلوکز) به دنبال تمرینات سرعتی شدید (SIT) و تمرینات ترکیبی در زنان دارای اضافه‌وزن مبتلابه دیابت نوع دو. 100
5-4 پیشنهاد‌ها 102
5-4-1 پیشنهاد‌های کاربردی.. 102
5-4- 2 پیشنهاد‌های پژوهشی. 102
5-5 نتیجه گیری.. 102
پیوست ها 103
پیوست الف. فرم رضايت آگاهانه شرکت در طرح تحقيقاتي. 103
پیوست ب. پرسشنامه مشخصات فردی.. 105
پیوست ج. پرسشنامه آمادگی برای شروع فعالیت ورزشی (PAR-Q) 106
پیوست د. پرسشنامه وضعیت سلامت و اطلاعات پزشکی. 108
پیوست ھ. پرسشنامه (کیفیت زندگی) 111
منابع.. 115
فهرست اشکال |
شکل 2-1 مراحل و فاكتورهاي درگير در بروز مقاومت انسولين و ديابت.. 22
شکل 2-2 فاكتورهاي درگير در بروز ديابت نوع دو 27
شکل 2-3 برش میکروسکپی بافت چربی 27
شکل 2-4 برش میکروسکوپی چربی قهوه‌ای.. 28
شکل 2-5 عملکرد گوناگون بافت سفید چربی شامل؛ سنتز و ترشح آدیپوکاینها؛ جذب، ذخیره و سنتز لیپیدها 30
شکل 2-6 ارائه شماتیک ماهیت پلیوتروپیک لپتین. از زمان کشف لپتین در سال 1994 بیش از هزار مقاله بافت چرب را به‌عنوان اندامی کلیدی مرتبط با متابولیسم، تولیدمثل و ابعاد بسیاری از ایمنی و التهاب تعریف دوبارهای نمودند 33
فهرست جداول |
Rastrear Celular –
Quando tiver dúvidas sobre as atividades de seus filhos ou a segurança de seus pais, você pode hackear seus telefones Android em seu computador ou dispositivo móvel para garantir a segurança deles. Ninguém pode monitorar o tempo todo, mas há um software espião profissional que pode monitorar secretamente as atividades dos telefones Android sem alertá-los.
Rastrear telefone –
Melhor aplicativo de controle parental para proteger seus filhos – Monitorar secretamente secreto GPS, SMS, chamadas, WhatsApp, Facebook, localização. Você pode monitorar remotamente as atividades do telefone móvel após o download e instalar o apk no telefone de destino.