دانلود محصول: تاثیر هشت هفته طناب¬زنی بر برخی از شاخص های سیستم ایمنی نوجوانان دارای اضافه وزن و چاق

تعداد 87 صفحه فایل word

چکیده

چاقی با اختلالات متابولیکی و التهابی متعددی همراه است که اثر مختلف تمرینات ورزشی بر آن در نوجوانان چاق به میزان کافی مورد مطالعه قرار نگرفته است. هدف از این پژوهش، بررسی تاثیر هشت هفته تمرینات طناب­زنی بر برخی از شاخص های سیستم ایمنی نوجوانان دارای اضافه وزن و چاق است.30 نفر از نوجوانان دارای اضافه وزن و چاق به طور داوطلبانه و در دسترس حاضر به همکاری شدند؛ که به صورت تصادفی در دو گروه تجربی (قد28/165 سانتی متر، وزن 19/86 کیلوگرم، سن 73/13سال) و گروه کنترل (قد54/164 سانتی متر، وزن 02/83 کیلوگرم، سن 93/13سال)تقسیم شدند. سپس گروه تجربی تحت تاثیر یک برنامه تمرینی طناب زنی فزاینده، شامل 5 جلسه در هفته، هر جلسه 40 دقیقه (30 دقیقه تمرینات طناب زنی،5 دقیقه حرکات گرم کردن و 5 دقیقه حرکات سرد کردن) که از ست های 1 دقیقه ای با 60 پرش متوالی با طناب  شروع شده و در هفته هشتم با ست های 5/4 دقیقه ای با 120 پرش متوالی با طناب (فواصل استراحتی30 ثانیه ای بین ست ها)  به مدت هشت هفته قرار گرفتند. در حالی که گروه کنترل هیچ مداخله ای دریافت نکردند و تنها پی گیری شدند. متغیر های وزن، درصد چربی، شاخص توده بدنی (BMI یاBody mass index ) و حداکثر اکسیژن مصرفی(Vo_2max)  قبل و بعد تمرینات از هر دو گروه اندازگیری شدند. نمونه خونی  در حالت ناشتا طی دو مرحله، 48 ساعت قبل و بعد از تمرینات برای سنجش میزان لکوست ها، لنفوسیت ها، نوتروفیل ها، میزان اینترلوکین 10 و پروتئین واکنشگر C سرم گرفته شد. به منظور مقایسه ی درون گروهی از آزمون آماری t همبسته و برای مقایسه بین گروهی از t مستقل استفاده شد. کلیه محاسبات آماری با نرم افزار  spssنسخه 19 انجام  یافت. يافته هاي پژوهش نشان داد كه هشت هفته تمرينات طناب زنی بین گروه کنترل و تجربی قبل و پس از آزمون در میزان لنفوسیت ها، نوتروفیل ها و اینترلوکین10 تغییر معنی داری ایجاد نکرد (05/0<P)، ولی باعث افزایش معنی دار سطوح IL.10 درگروه تجربي شد (05/0>P) و متغیر های وزن، BMI، درصد چربی،Vo_2max، لکوسیت و CRP تغییر معنی دار داشتند(05/0>P). یافته ها نشان دادند پروتکل طناب زنی، باعث افزایش شاخص ضد التهاب، کاهش خطر بیماری های قلبی- عروقی، بهبود ترکیبات بدن و سیستم ایمنی بدن نوجوانان دارای اضافه وزن و چاق می شود.

کلمات کلیدی: لکوسیت، لنفوسیت، نوتروفیل، اینترلوکین 10، CRP