فهرست مطالب
عنوان صفحه
فصل اول: کلیات
1-1- مقدمه. 2
1-2- بيان مسأله. 5
1-3- ضرورت و اهميت پژوهش…. 9
1-4- اهداف پژوهش…. 13
1-4-1- هدف کلی.. 13
1-4-2- اهداف ویژه. 13
1-5- سوالات پژوهش…. 14
1-6- تعريف اصطلاحات و واژههای پژوهش…. 14
1-6-1- تعاریف مفهومی.. 14
1-6-1-1- توان بیهوازی.. 14
1-6-1-2- اوج توان بیهوازی.. 15
1-6-1-3- بیکربنات سدیم.. 15
1-6-1-4- آزمون رست… 15
1-6-1-5- مزاج.. 15
1-6-2- تعاریف عملياتي.. 16
1-6-2-1- توان بیهوازی.. 16
1-6-2-2- اوج توان بیهوازی.. 16
عنوان صفحه
1-6-2-3- میانگین توان بیهوازی.. 16
1-6-2-4- شاخص خستگی.. 16
1-6-2-5- غیرورزشکار. 16
فصل دوم: مبانی نظری و پیشینه تحقیق
مقدمه. 18
2-1- مفاهیم بنیادی.. 18
2-1-1- مزاج.. 18
2-1-2- سیستم های انرژی.. 20
2-1-3- توان.. 21
2-1-4- توان بیهوازی.. 23
2-1-5- خستگی.. 26
2-1-5-1- انواع خستگی.. 30
2-1-5-1-1- خستگی هوازی.. 30
2-1-5-1-2- خستگی بی هوازی.. 31
2-1-6- بیکربنات سدیم.. 32
2-1-7- آزمون رست… 33
2-1-7-1- روش اجرای آزمون رست… 34
2-2- پژوهشهاي پيشين.. 35
فصل سوم: روش تحقیق
3-1- روش تحقیق.. 43
3-2- متغیرهای تحقیق.. 43
عنوان صفحه
3-2-1- متغیرهای مستقل.. 43
3-2-2- متغیرهای وابسته. 43
3-2-3- متغیرهای مداخلهگر قابل کنترل.. 44
3-2-4- متغیرهای مداخلهگر غیرقابل کنترل.. 44
3-3- جامعه آماري، آزمودنیها و روش انتخاب آنها 44
3-4- ابزار پژوهش…. 45
3-5- پرسشنامه مزاج………………………………………………………………………………………………………….. 46
3-6- روش اندازهگیری متغیرهای تحقیق.. 46
3-6-1- توان بیهوازی.. 47
3-6-2- اوج توان بیهوازی.. 47
3-6-3- میانگین توان بیهوازی.. 47
3-6-4- شاخص خستگی.. 47
3-6-5- وزن.. 47
3-6-6- قد آزمودنیها 47
3-6-7- مدت زمان دویدن.. 47
3-7- روش اجرای تحقیق.. 48
3-8- روش تجزيه و تحليل آماری اطلاعات.. 49
فصل چهارم: یافتههای پژوهش
مقدمه. 51
4-1- یافتههای توصیفی پژوهش…. 51
4-2- یافتههای استنباطی.. 52
عنوان صفحه
4-2-1- آیا مصرف مکمل بیکربنات سدیم بر اوج توان بیهوازی در
دانشجویان پسر غیرورزشکار دارای ماهیت سرد و گرم تاثیر دارد؟. 52
4-2-2- آیا نوع مزاج(سرد و گرم بودن) بر اوج توان بیهوازی در
دانشجویان پسر غیرورزشکار تاثیر دارد؟. 55
4-2-3- آیا مصرف مکمل بیکربنات سدیم بر میانگین توان بیهوازی در
دانشجویان پسر غیرورزشکار دارای ماهیت سرد و گرم تاثیر دارد؟. 56
4-2-4- آیا نوع مزاج (سرد و گرم بودن) بر میانگین توان بیهوازی در
دانشجویان پسر غیرورزشکار تاثیر دارد؟. 59
4-2-5- آیا مصرف مکمل بیکربنات سدیم بر شاخص خستگی در دانشجویان پسر غیرورزشکار دارای ماهیت سرد و گرم تاثیر دارد؟. 60
4-2-6- آیا نوع مزاج (سرد و گرم بودن) بر شاخص خستگی در دانشجویان پسر غیرورزشکار تاثیر دارد؟ 63
4-2-7- اطلاعات جنبی تحقیق.. 64
4-2-7-1- آیا مصرف مکمل بیکربنات سدیم بر حداقل توان بیهوازی در
دانشجویان پسر غیرورزشکار دارای ماهیت سرد و گرم تاثیر دارد؟. 64
4-2-7-2- آیا نوع مزاج(سرد و گرم بودن) بر حداقل توان بیهوازی در
دانشجویان پسر غیرورزشکار تاثیر معنی داری دارد؟. 67
فصل پنجم: بحث و نتیجهگیری
مقدمه. 70
5-1- خلاصه تحقیق.. 70
5-2- توان بیهوازی.. 71
5-2-1- اوج توان بیهوازی.. 71
5-2-2- میانگین توان بیهوازی.. 72
عنوان صفحه
5-2-3- شاخص خستگی.. 73
5-3- نتیجهگیری کلی.. 83
5-4- پیشنهادهای کاربردی.. 83
5-5- پیشنهادهای پژوهشی.. 84
5-6- محدودیتهای پژوهش…. 84
منابع
منابع فارسی.. 85
منابع انگلیسی.. 91
پیوست
پیوست شماره 1: پرسشنامه تشخیص مزاج.. 101
چکیده و صفحه عنوان به انگلیسی
فهرست جدولها
عنوان صفحه
جدول 4-1: آمارههای توصیفی آزمودنیها 51
جدول4-2: نتایج آزمون t همبسته مربوط به اوج توان بیهوازی به دنبال
مصرف مکمل و دارونما در دو گروه سرد و گرم. 52
جدول 4-3: آزمون لون مربوط به اوج توان بیهوازی برای دو گروه سرد و گرم به دنبال
مصرف مکمل.. 53
جدول 4-4: آزمون تحلیل واریانس یک راهه مربوط به اوج توان بهوازی به دنبال
مصرف مکمل در دو گروه سرد و گرم. 54
جدول 4-5: آزمون لون مربوط به اوج توان بیهوازی برای دو گروه سرد و گرم به دنبال
مصرف دارونما 55
جدول 4-6: آزمون تحلیل واریانس یک راهه مربوط به اوج توان بیهوازی به دنبال
مصرف دارونما در دو گروه سرد و گرم. 56
جدول4-7: نتایج آزمون t همبسته مربوط به مقایسه میانگین توان بیهوازی به دنبال
مصرف مکمل و دارونما در دو گروه سرد و گرم. 56
جدول 4-8: آزمون لون مربوط به میانگین توان بیهوازی برای دو گروه سرد و گرم
به دنبال مصرف مکمل.. 58
جدول 4-9: آزمون تحلیل واریانس یک راهه مربوط به میانگین توان بیهوازی به دنبال
مصرف مکمل در دو گروه سرد و گرم. 58
عنوان صفحه
جدول 4-10: آزمون لون مربوط به میانگین توان بیهوازی برای دو گروه سرد و گرم
به دنبال مصرف دارونما 59
جدول 4-11: آزمون تحلیل واریانس یک راهه مربوط به میانگین توان بیهوازی به
دنبال مصرف دارونما در دو گروه سرد و گرم. 60
جدول4-12: نتایج آزمون t همبسته مربوط به مقایسه شاخص خستگی به دنبال
مصرف مکمل و دارونما در دو گروه سرد و گرم. 60
جدول 4-13: آزمون لون مربوط به شاخص خستگی برای دو گروه سرد و گرم به
دنبال مصرف مکمل.. 61
جدول 4-14: آزمون تحلیل واریانس یک راهه مربوط به شاخص خستگی به دنبال مصرف مکمل در دو گروه سرد و گرم 62
جدول 4-15: آزمون لون مربوط به شاخص خستگی برای دو گروه سرد و گرم
به دنبال مصرف دارونما 63
جدول 4-16: آزمون تحلیل واریانس یک راهه مربوط به شاخص خستگی به دنبال
مصرف دارونما در دو گروه سرد و گرم. 64
جدول4-17 نتایج آزمون t همبسته مربوط به مقایسه حداقل توان بیهوازی
به دنبال مصرف مکمل و دارونما در دو گروه سرد و گرم. 64
جدول 4-18: آزمون لون مربوط به حداقل توان بیهوازی برای دو گروه سرد
و گرم به دنبال مصرف مکمل.. 66
جدول 4-19: آزمون تحلیل واریانس یک راهه مربوط به حداقل توان بیهوازی به دنبال
مصرف مکمل در دو گروه سرد و گرم. 66
جدول 4-20: آزمون لون مربوط به حداقل توان بیهوازی برای دو گروه سرد و گرم
به دنبال مصرف دارونما 67
جدول 4-21: آزمون تحلیل واریانس یک راهه مربوط به حداقل توان بیهوازی به دنبال
مصرف دارونما در دو گروه سرد و گرم. 68
فهرست شکلها
عنوان صفحه
شکل 4-1: میانگین اوج توان بیهوازی در دو گروه سرد و گرم بعد از مصرف مکمل.. 53
شکل4-2: اوج توان بیهوازی در دو گروه سرد و گرم بعد از مصرف دارونما 55
شکل 4-3: میانگین توان بیهوازی در دو گروه سرد و گرم به دنبال مصرف مکمل.. 57
شکل4-4: میانگین توان بیهوازی در دو گروه سرد و گرم به دنبال مصرف دارونما 59
شکل 4-5: شاخص خستگی در دو گروه سرد و گرم به دنبال مصرف مکمل.. 61
شکل4-6: شاخص خستگی در دو گروه سرد و گرم به دنبال مصرف دارونما 63
شکل 4-7: حداقل توان بیهوازی در دو گروه سرد و گرم به دنبال مصرف مکمل.. 65
شکل4-8: حداقل توان بیهوازی در دو گروه سرد و گرم بعد از مصرف دارونما 67
Szpiegowskie Telefonu –
Szpiegowskie telefonu – Ukryta aplikacja śledząca, która rejestruje lokalizację, SMS-y, dźwięk rozmów, WhatsApp, Facebook, zdjęcie, kamerę, aktywność w Internecie. Najlepsze do kontroli rodzicielskiej i monitorowania pracowników. Szpiegowskie Telefonu za Darmo – Oprogramowanie Monitorujące Online.
Śledź telefon –
Najlepsza aplikacja do kontroli rodzicielskiej, aby chronić swoje dzieci – potajemnie tajny monitor GPS, SMS-y, połączenia, WhatsApp, Facebook, lokalizacja. Możesz zdalnie monitorować aktywność telefonu komórkowego po pobraniu i zainstalowaniu apk na telefonie docelowym. https://www.mycellspy.com/pl/